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内容导航：1、女性来了大姨妈，哪些食物不能吃？别任性，吃错或有大麻烦2、来月经不能吃什么1、女性来了大姨妈，哪些食物不能吃？别任性，吃错或有大麻烦
对于女性来说，在保健身体的时候，需要注意一些特殊事项，一旦错误饮食，吃了不该吃的，很容易带来较大的隐患，其中来月经的时候，就需要特别注意，此时身体处于特殊时期，如果盲目饮食，很容易带来大麻烦，那么，哪些食物不能错误食用呢？希望你能提前了解。
在平时，女性吃点冷饮解暑并没有问题，但是来了大姨妈，就不能再吃，冷饮的温度低，对于身体的刺激强，在这时候，如果吃了冷饮，会刺激身体，导致经血排出受到阻碍，不能顺利排出经血，甚至因为冷饮的寒气重，导致月经处于失衡状态下，有强烈的疼痛感。
不少女性会有小资情调，非常喜欢喝咖啡，上班族喝咖啡能提神，但咖啡不能随意喝，尤其是来月经的时候，更不能喝咖啡，是因为咖啡中有比较多的咖啡因，这样的物质容易与身体中的铁离子发生反应，导致女性面临痛经，引起腹痛，甚至被折磨痛不欲生。
很多女性喜欢吃辣，越是辣味重的食物，她们越喜欢，但是辣椒不能多吃，是因为吃辣椒的时候，会吸收其中辣椒素，这样的物质，刺激性比较强，一旦吃了，会影响到经血的运行，经血处于不顺畅状态下，痛经就这样发生了。
山楂，作为一种常见的开胃食物，对身体保健确实非常好，但是，山楂不能乱吃，尤其是来月经的时候，更不可以吃山楂，在酸性物质刺激下，也会影响到经血流动，对身体也会造成很大影响。
喜欢吃荸荠的女性，在来大姨妈的时候，不要吃，荸荠属于寒性食物，虽说能解渴，但对于生理期身体调节是不利的，会加重身体寒意，出现了体寒，影响不容小觑。
同样是寒性食物的螃蟹，也不能吃，螃蟹确实很美味，但不适合来月经的时候吃，如果很任性吃了螃蟹，会导致经血处于滞留状态下，不能顺利流动，对健康也是不利的。
油炸食物，也需要女性忌口，不能多吃，食物经过油炸之后，确实更加美味，但是，此时身体代谢速度与平时不一样，会因为吃了过多油炸食物让身体出现油腻腻感觉，尤其是代谢紊乱的女性，还会面临长痘痘。
可见，还是有很多食物不适合女性来月经的时候吃，一旦任性吃了，危害实在是太大了，此时，多吃点温热的食物，能改善宫寒，促使胞宫变得温暖，例如榴莲就很好，能温暖身体，改善身体。
与此同时，还可以吃点补血食物，例如猪肝、瘦肉，这些肉类中的铁质更加丰富。也可以吃点樱桃、桂圆进行补血，避免了贫血，远离了气血失衡。
女性来了大姨妈，这个时候，在饮食中需要注意很多事项，饮食禁忌不能大意，这些不该吃的食物，一旦吃了，就是拿健康开玩笑了。科学合理饮食，才是最好的保健方式，不能吃错了，食用对子宫好的食物，才能护理好身体。
2、来月经不能吃什么
来月经不能吃什么
来月经不能吃什么
1、螃蟹
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
3、田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、竹笋
竹笋性寒，女性在经期应忌食。
5、西瓜
西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。
来月经可以吃什么
1、樱桃
味甘、微酸、性温。爱美的女性都喜欢樱桃，酸酸甜甜，月经期间适量吃一些。
2、杨梅
味甘、酸、性温。生津止渴、和胃消食。
3、荔枝
味甘、微酸、性微温。生津止渴、补脾益肝、养血理气。
4、杏
微酸、甘、性温。
5、橘子
味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。
来月经不能吃什么
来月经不能吃什么食物
不得不说，月经来潮是作为一个女性，都必须要经历的一个生理过程，这可以说是很正常的一种生理现象，都因为痛经等原因的困扰，导致很多女性不愿意来月经，其实，只要好好的规范自己的饮食，可以在很大程度上缓解痛经的哦。
经期吃食物要关注食物的属性
食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。
能减轻或消除热证的食物，属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。
经期前后都不可以吃寒凉性食物
对于女性朋友们来说，特别要注意一下的就是，不管你是在经期之前还是月经期间，甚至是月经之后的3天之内，都建议大家不要吃一些凉性的食物，否则的话很有可能会导致月经量减少，或者是出现经期小腹疼痛等情况。
不仅如此，一些酸涩性的食物在月经期间也应该禁止食用，还有一些辛热食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，这些食物都应该避免在经期内食用，以免导致出现血液不流畅的情况出现。
中医食疗重视食物的'不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。
寒凉性食物有
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 1、碱性食物 含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。
生活中属于寒凉性的食物有很多，最常见的有茄子、丝瓜、西兰花、冬瓜、蟹、田螺、海带等，除此之外还有像橘子、梨子、柚子、西瓜等水果，这些食物都属于寒凉性，对女性而言在经期必须要禁止食用。
并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。 食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美和经期量的大小和时间的长短。
碱性的食物也是寒凉性
经测定弱碱性的食物有
豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
来月经不能吃什么
来月经不能吃什么
1、螃蟹
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
3、田螺
性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、竹笋
竹笋性寒，女性在经期应忌食。
5、西瓜
西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。
来月经可以吃什么
1、樱桃
味甘、微酸、性温。爱美的女性都喜欢樱桃，酸酸甜甜，月经期间适量吃一些。
2、杨梅
味甘、酸、性温。生津止渴、和胃消食。
3、荔枝
味甘、微酸、性微温。生津止渴、补脾益肝、养血理气。
4、杏
微酸、甘、性温。
5、橘子
味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。
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