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内容导航：1、经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生2、经期能喝茶叶水吗：经期能不能喝茶叶呢1、经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生
月经期间的女性要特别的呵护，这是大家都明白的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生！
注意不能喝的茶
经期不要喝凉性茶，比如说绿茶、菊花茶等，尽量不要喝。菊花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。传统茶叶，比如铁观音，绿茶等平时喝它，有再多的好处也不适合经期间女性喝。因为喝茶一方面会影响钙质的吸收，另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性出现贫血。
女性经期可以喝一些调经的茶
1.姜枣茶，散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。
2.黑木耳红枣茶，黑木耳红枣共同煮汤，每日一次服用，可以补中益气养血止血，主要治疗气虚型男月经出血过多。
3.玫瑰花茶，理气解郁活血散瘀，主要适用于经期下腹胀痛者。
4.月季花茶，月季花泡茶，可以活血调经用血瘀痛经。
5.红花茶，调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的功效。
6.荷花茶，清热祛湿，活血止血，可调节女性因血瘀而致月经量多、腹痛。
7.益母草茶，养血调经促进新陈代谢，缓解痛经。
同时月经期间是女性抵抗力最差的时候的时候，可以多食一些温性食物多吃一点红豆，鲫鱼汤，排骨汤之类的以补充营养。
所以经期的女性不要因为平常的喝茶习惯在经期也不更换茶品，这样长此以往对自己的健康很不利，特别是一些中年女性不注意保护子宫这样还容易加快自己的衰老。
2、经期能喝茶叶水吗：经期能不能喝茶叶呢
经期能不能喝茶叶呢
经期能喝茶吗？月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
经期喝茶的坏处
月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处？
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
经期能不能喝茶叶呢
经期能喝茶吗？月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
经期喝茶的坏处
月经期间，女性最好饮用温开水，尽量不要喝茶，特别是浓茶，可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝茶可能会给女性带来什么坏处？
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
3、经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
经期能不能喝茶叶呢
月经期间能不能喝茶叶水
茶叶除含有丰富的鞣酸、咖啡碱外，还含少量糖类、蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等。茶不但具有一定的营养价值，而且还有防治疾病的作用。指导意见：你好，因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。女性在月经期间不宜喝荼。
如果说你是来月经的话，那么喝淡淡的茶叶肯定是可以的，但是浓茶最好是不要喝的，因为浓茶是会影响到内分泌的`，而对内分泌有影响，那么你的月经就会有影响的指导意见：建议的话就是说如果在月经期，淡淡的茶是可以喝的，但是浓茶最好是不要喝的，否则对身体有较大影响的。
月经期间不宜喝茶会影响铁的吸收指导意见：您好月经期间是不可以喝茶的因为月经期间本身就丢失了一部分铁茶叶里面含有鞣酸会影响铁的吸收建议多吃含铁丰富的食物比如瘦肉木耳鸡蛋黄猪肝等如果疼的非常严重建议妇科检查一下。
女生来月经时喝什么好
喝茶一般对月经没有影响。如果月经推迟不超过一周是正常现象。指导意见：如何不超过一周建议先做观察。不做治疗。如果推迟时间过长建议妇科调理。
可以少量的喝点，茶，性属凉，最好是不要或是少喝意见建议：如果喜欢喝，可以喝点，但不宜多，另外平时可以喝点绿茶，对身体有好处。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失掉了意见建议：因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，所以提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血，茶就暂时不要喝了。
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