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如何修复肌肤屏障?
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本次内容主要分为以下四部分
一、肌肤屏障到底是个啥？有啥用？
二、怎么判断自己是否是屏障受损？
三、 找到造成肌肤屏障的护肤行为
四、正确护肤——如何修复肌肤屏障
我将按照顺序，一块一块来分享自己的一些经验和看法
一、肌肤屏障到底是个啥？有啥用？
其实皮肤屏障不仅仅角质层。它包括物理屏障、化学屏障和生物屏障等。
①物理屏障：例如角质层。它像一堵墙一样将皮肤与外界隔开，一方面可以锁住水分，另一方面外界的物质不能轻易进入。
②化学屏障：例如皮肤的pH（酸碱度）。正常情况下，皮肤是偏酸性的，这种环境，细菌很难生长。
③生物屏障：例如白细胞，还有身体的免疫功能等。
可以这么说，角质层就像城墙，酸碱度就像护城河，白细胞等就像士兵。当细菌入侵时，会被这三道屏障阻挡。
当然，绝大所说的人都是角质层受损！
二、怎么判断自己是否是屏障受损？
如果你持续性的出现以下几个症状的时候，就可以考虑下自己是不是有轻度屏障受损的问题了：
①皮肤锁水能力下降，经常感觉干燥紧绷，并且感觉用什么产品都无法缓解；
②皮肤脆弱、敏感，对大多数非强功效型的护肤品很不耐受；
③皮肤极易泛红、发热，吃刺激性食品、温度较高、饮食较热、情绪激动时尤为明显；
④反复长痘、皮炎、湿疹。
三、找到造成肌肤屏障的护肤行为
最常见的过度清洁、过度敷面膜、过度刷酸等等护肤不当会导致角质层屏障受损，
过敏、皮炎、玫瑰痤疮等皮肤病同样会伴随着屏障受损，甚至我们不太注意的压力过大、情绪紧张焦虑都有可能诱发屏障受损。
要记住的是：
护肤不当就停止不正确的护肤方式，皮肤病症就去看医生开药，压力情绪问题也要想办法去调节。
四、正确护肤——如何修复肌肤屏障
1、秉承着【一停，二换，三等待】的原则
【一停】
❶ 停用功效型的产品（如美白、刷酸等）；
❷ 停用成分浓度特别高，PH 值特低或特高，用起来不舒服的刺激性产品；
❸ 停用强烈去角质功能的产品，例如磨砂膏、撕拉式面膜等。
【二换】
❶ 更换现在使用的一些多余的护肤品。
❷ 使用保湿加上高封闭性的产品就可以慢慢恢复。在这个基础上再加上神经酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、积雪草这样的修护、抗炎成分，对屏障的修复效果和皮肤整体改善会更好。
【三等待】
在修复屏障受损期间，需要有一定的耐心，但也不要把精力都聚焦在肌肤上，否则心情不好也会影响恢复。
并且，皮肤屏障功能修复是需要相当一段时间的。一般来说，几个月，甚至长达一年都是有可能的。
2、一些适合在屏障修复期使用的护肤好物
卸妆：植村秀 卸妆油
虽然皮肤屏障受损后就不提倡化妆了，但是有时候还是会有避免不了的场合，所以卸妆时卸妆我更倾向于卸妆油或者卸妆膏——两个都是乳化能力比较强，配合手指按摩基本能够清洁妆容。
卸妆水虽然比较简单，但是它的损伤性比油和膏都要强，摩擦时产生对于肌肤会有破坏力。
植村秀的卸妆油空瓶好多次，比较喜欢的原因是它虽然是油，但好乳化，洗起来不是特别厚重，而且卸妆能力强，洗完也不会很干。
洁面：花即美 植萃氨基酸洁面慕斯
0皂基，氨基酸洁面，很适合中干皮和皮肤已经比较敏感、锁水能力很差的皮肤。
洗感良好，洗的干净不干燥、不紧绷不假滑、无残留，超级推荐。
同时，因为人的皮肤是弱酸性的，PH值在4.5-5.5作用，所以在选择洁面是要选pH值为弱酸性的。
而这款洁面，它的pH值在比较接近皮肤的PH值，所以在洁面的时候，不会伤害皮肤，更温和。
水：花即美 鲜花之水纯露
和洁面是一家，同样是芳疗系产品（可能因为本人是芳疗师，所以比较喜欢用芳疗系列和药妆产品）
复方纯露，除了当作水膜会发挥很好的补水保湿功效之外，它对于修复也是有一定功效，如果感觉皮肤状态不好时，它可以起到镇静和舒缓的功效。
精华：雅顿 时空焕活胶囊精华液
它的价格好像是690元/60粒，虽然有点小贵并且有点油油的，但论对屏障的修复力确依然值得入手。
其中富含的维生素E和亚油酸等成分比较温和，同时添加神经酰胺、胆甾醇，合理的配比、全面的脂质补充，是屏障修复所需要的好产品。
乳：CeraVe 面部夜间补水保湿乳液
这应该是我第无1.2.5.8...次推荐这款乳液了，因为架不住它真的是便宜又好用啊，润而不油，皮肤的负担感不大。虽然标注是夜间乳液，但日间其实是可以使用的。
成分中也是含有三种神经酰胺，还有胆固醇，另外就是烟酰胺。
这里来点科普：烟酰胺除了我们熟知的美白、抗炎功效，同时也有增厚角质层的作用，如果对烟酰胺耐受，这是非常好的用来强化角质层屏障的成分。
药膏：重组人表皮生长因子凝胶
这款易孚是各大美容医疗机构都会开的，外用重组表皮生长因子能使表皮细胞进行增殖、分化、移行，从而有利于创面有序愈合。
使用表皮生长因子来促进表皮细胞生长相较于皮肤自然生长恢复，恢复时间更快，形成色沉的风险更低。
泉妤说
建议在屏障修护期能不晒就不晒，能硬防晒就硬防晒，实在实在没办法要选择防晒霜也尽量选择物理防晒吧。
PS： 所说的护肤产品，请各位同学按照自身情况选择吧
2、敏感肌肤用了生长因子凝胶：治疗皮肤屏障受损的方法
治疗皮肤屏障受损的方法
1、药物治疗
使用药物进行治疗可以收到立竿见影的效果，但长期使用，容易产生药物依赖性，并容易出现继发性复发，所以，目前皮肤科医生已经基本不推荐使用。
2、药物+保湿类医学护肤品联合治疗
临床显示，皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以一旦皮肤屏障受损，医生强调最多的就是：保湿！保湿！保湿！重要的事情一定要说三遍。
所以，药物与保湿类医学护肤品的联合使用，是当前皮肤科医生主要推荐的修复皮肤屏障的方法。在通过药物控制炎症之后，用保湿类医学护肤品接替药物继续修复，从而促使皮肤恢复自我的天然屏障功能。
含有什么成分的医学保湿护肤品才能真正修复皮肤屏障？
目前，保湿类医学护肤品的主要原料有：
① 吸湿剂原料。包括甘油、丁二醇、乳酸钠、尿素等一些小分子物质，能够从环境中吸收水，使角质层由内而外形成水浓度梯度，补充从角质层散发丢失的水分。
② 封闭剂原料。如脂肪酸、凡士林，芦荟、牛油果油等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。
③ 添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料。补充皮肤天然成分的不足，增强自身保湿，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子；脂质屏障剂，如青刺果油、神经酰胺；生物大分子，如透明质酸、胶原蛋白等。
虽然具有保湿功能的护肤品原料枚不胜举，但只有能模拟正常皮脂的保湿护肤品才真正具有修复皮肤屏障的功能。
在天然皮脂中，神经酰胺：自由脂肪酸：胆固醇的比例为1：1：1。（羊毛脂中虽然含有10%的神经酰胺，但纯度不够的产品，混杂的物质反而容易引起过敏）。脂肪占角质层干重的比例10%，皮脂形成了板层样结构。越接近这种比例和形态，越有助于皮肤的修复。
所以啦，医学护肤品一定比普通的保湿霜有更大的'优势。
玻尿酸-透明质酸，美容界的新宠。其交联聚合物可以形成三维立体网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既可以加强皮肤屏障功能，减少分水的流逝，还可以抵抗灰尘、雾霾（抗PM2.5的急先锋有木有）对皮肤的侵袭。
皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以医生会告诉你，保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。
当然，办公室中的各种大喷雾，都只是暂时缓解，一定别忘了补充霜或啫喱。对于干性、极干性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的，选择物理防晒霜，对，就是那种抹上去油腻腻的那种，既锁水又防晒，一举两得。
皮肤的pH值也很重要。在大鼠异位性皮炎的模型中，仅仅通过调整皮肤的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的发作。神奇吧。记住，我们的皮肤是弱酸性的。
皮炎发作的时候该不该使用他克莫司和吡美莫司？
普特比（他克莫司）和爱宁达(吡美莫司)都属于钙调神经磷酸酶抑制剂。能很好的抑制局部皮肤的免疫反应，减少过敏症状。可以替代激素。
但长期使用能破坏皮肤屏障，所以一定要薄涂，而且必须外涂医学护肤品或易孚（表皮生长因子凝胶）。开始日两次，症状改善后日一次，再递减为隔日一次，一周2次才可长期维持。一般每2-4周减一次药。
治疗皮肤屏障受损的方法
1. 修复屏障：
对于皮肤屏障功能受损的人来说，保湿是最基础、最重要的。我们的皮肤屏障具有很强的自我修复能力，足量、安全的保湿霜将之保护好，它可以慢慢自行修复。
皮肤屏障功能受损程度不同，所以修复时间有所不同。如果这种方法不能解决问题，可以选择具有修复功能的功效型产品，例如选择生理性脂质。这些修复途径可被分为三种亚类：
（1）以适当的摩尔比混合的三种生理性脂质（神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸），能根本性纠正相应疾病的生化异常。
（2）一种或多种非生理性脂质(如凡士林、羊毛脂等)，它们有短暂恢复功能，但不能纠正特殊的异常。
（3）封包：水汽-渗透膜，这能使代谢（修复）过程在表皮下持续；或是水汽-非渗透，它能使表皮下的代谢反应停止，如伤口愈合、瘢痕疙瘩。
（4）功效性成分：外用有利于皮肤屏障修复功能的成分，例如角质生长因子、表皮生长因子、或者其它细胞因子，可能对恢复功能有帮助。另外添加了一些神经酰胺、积雪苷、葡聚糖等有利于伤口愈合的成分，对屏障的修复同样有意义。
不过，所有这些策略都需要根据患者的临床指征来选择和落实。实际上我们现在能根据疾病的发病机制、皮肤的类型等不同，为不同的患者提供不同的屏障修复策略。
2. 抗炎治疗
虽然我们主要的任务是修复屏障，不过有些时候缓解患者的症状可能更急迫一些。一方面患者的主要不舒适源于此，另一方面，皮肤的炎症有可能影响屏障的修复，如果不及时缓解纠正，炎症有可能进一步加重屏障功能的损伤，所以抗炎治疗就显得非常重要。
（1）使用功效成分的化妆品：例如使用一些具有舒缓、舒敏类的修复类产品，这些产品中常常添加了诸如洋甘菊、马齿苋、青瓜提取物、或者薄荷和其他植物萃取成分等等。这类活性成分比较多，都可以选用。
（2）适当使用皮质激素外用，也可选择钙调磷酸酶抑制剂（例如：普特彼）。看上去这是矛盾的，因为它能加重屏障的负担
但是短期规范使用则可避免这种问题发生，相反，及时终止和缓解炎症反应所带来的好处，更有利于屏障功能的修复。所以在医生的指导下规则使用，有些时候非常必要。
（3）口服抗过敏、抗炎、甚至皮质激素等等：有些时候这些系统用药非常重要，就像一根拐杖一样，他能让你漫长的屏障修复过程提供支持和保护。这个过程很长，因为修复本身不容易，所以在有必要的时候，不要恐惧这些系统用药，往往她是你成功治疗的关键因素之一。
3. 物理治疗
“三分治疗七分养”，皮肤屏障功能的损伤不是一天能造成的，当然也就不是一天能完成。常用的修复类光电属于弱光（冷光）类的
在学术上叫做光调治疗，或者光生物刺激治疗，它与祛斑嫩肤等强激光治疗不同，这类光电治疗非常温和，能缓慢调节你皮肤炎症和免疫功能，加速你屏障功能的修复，常用的技术如下：
（1）LED光：这类光主要有红光、黄光等等。其中红光偏重于修复屏障、黄光偏重于调节免疫，当然它们的这些功能是重叠的，只是各有侧重而已。如果有时间，可以每周照光1次，或者这两种光交替照射，或者单照一种光，这取决于你的主要问题。
（2）低能量OPT光子、1064nm激光或射频：这类治疗能缓解皮肤炎症，调节免疫能力，根据医生的临床使用经验来看，这些治疗对皮肤的耐受能力的提高有效。也有人采用射频能量进行治疗结合保湿修护霜，同样获得一定的疗效。
最后必须强调，修复屏障功能是一项艰巨的任务，需要足够的耐心，往往在这一过程中时重时轻，反反复复，治疗的过程长达1-2年，还受到季节和心情的影响，在治疗过程中还可能会发生“爆痘”等加重的情况。
但只要你的修复方向和方法是正确的，相信受损的皮肤屏障将获得修复。如果你的病情进入到面部皮炎阶段，那就需要按照面部皮炎的处理方式进行治疗。
治疗皮肤屏障受损的方法
1、药物治疗：清洁过度皮肤屏障受损时，使用药物治疗效果可立竿见影，需要大家注意的是，长期使用药物治疗非常容易产生药物依赖性，且昴出现继发性复发，因此目前皮肤科医生已经基本不推荐使用。
2、药物治疗加螳护肤品：一旦由于清洁过度皮肤屏障受损，医生强调最多的就是保湿补水，同时要注意修护皮肤，从而有效的促使皮肤恢复自我的天然屏障功能。长期坚持下去，受损的皮肤屏障是可以得到修复的。
3、脉冲光治疗：清洁过度皮肤屏障受损可到医院通过脉冲光治疗，以有效的加速局部的宫颈和代谢，增加角质层的厚度，对于改善敏感肌肤增加皮肤的耐受性是非常有帮助的，从而就可以达到修复的效果。
4、生长因子凝胶：清洁过度导致的皮肤受损也可以用表皮生长因子凝胶来修复，必要时还可以用光（子）嫩肤，以增加皮肤的弹性，改善角质层变薄的症状。
本文关键词：皮肤屏障受损修复方法，皮肤屏障受损能治愈吗，皮肤屏障受损怎样修复，受损皮肤屏障该如何修复，治疗皮肤屏障受损的方法有。这就是关于《敏感肌肤用了生长因子凝胶，治疗皮肤屏障受损的方法（原来修复的方法真的这么简单）》的所有内容，希望对您能有所帮助！