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立秋后这5种“福果”记得要多吃,吃出营养美味,咬出健康好福气
立秋后民间一直流传着一种说法,“一场秋雨一场寒”所以这个时候我们饮食也要注意了,千万不要贪冰凉的食物哦。
从古到今,立秋这个节气也是非常重要的,很多地方把立秋当成一个传统的节日来过,各个地方的习俗活动也都比较多,最常见的是贴秋膘、咬秋、喝立秋水、秋社、晒秋等等。立秋后在我们家乡老人最爱说的一句就是“立秋后要多食5果,吃出健康好运气”。
水果的营养比较丰富,维生素的含量比较高,立秋后天气干燥,这个时候秋季的很多水果已经大量上市,水果种类多还新鲜,营养汁水足,并且还有美好的寓意,今天已经立秋了,无论穷富,立秋后这5种水果一定要记得多吃哦,祝福大家吃出健康好福气。
桃子
桃子的种类繁多,进入夏季后桃子开始陆续的上市了,所以我们品尝桃子的时间都能持续到每年的10月份左右。桃子属于温性水果,它不仅色香味俱全,营养价值也很丰富。
从古到今,在老传统的习俗中桃子的寓意非常好,有着吉祥长寿、多子多福的寓意,因此桃子被称为“寿桃寿果”。平时很多老人在过大寿的时候,亲朋好友都喜欢做一些寿桃形状的食物来祝福老人健康长寿,因此桃子在人们心中的地位有了美好的名气。
梨
进入秋季后正是梨下来的季节,秋季水果上市以后大家首先想到的就是梨,梨的水分很多,脆甜解渴,富含多种维生素和矿物质。
秋季天气非常容易干燥,再加上高温迟迟不退,大人孩子很容易出现口干舌燥,所以这个时候除了多喝水以外,要多吃些止咳润肺的梨,孩子吃了不仅可以降火,还能增长记忆力。梨的谐音是离,吃梨时和亲人一起分享是不离不弃的意思。梨的寓意也非常好寓意着好运和财富的到来,是一种非常吉祥的寓意。
西瓜
北方最常见的水果就是西瓜和香瓜,立秋之日要多吃瓜,寓意留住秋日的清凉,告别炎热的夏季。
南方的一些地区,在立秋之日吃西瓜称为咬秋,吃西瓜是为了避免立秋后的天气里不生痱子。炎热的夏季来上一块西瓜,冰冰凉凉的特别清爽,夏季的西瓜属于寒凉类的水果,进入秋天后天气慢慢变凉,所以我们吃西瓜的时候一定要适量,并且不要吃过夜和冰凉的西瓜,要不很容易引起肠胃不适,对身体健康带来坏处。
猕猴桃
猕猴桃又叫“奇异果”猕猴桃口感酸甜,表皮柔软,很多朋友说它的味道是“香蕉”“菠萝”“草莓”三种水果的组合。猕猴桃的口味非常的清爽,并且矿物质含量非常丰富,还含有多种营养元素,维生素C的含量也高于其它水果的很多倍。所以被称为水果之王。
猕猴桃象征着美好甜蜜的爱情,还有祝福对方美好的寓意,希望自己的爱人能够像猕猴桃一样,每天快乐开心、永远甜蜜的幸福下去。
石榴
石榴也是秋天的标志,走到哪里都能看到红彤彤的石榴挂满了枝头,看起来非常的诱人。石榴维生素C的含量是苹果的2倍,并且含多种人体所需的营养成分,多吃有助于消化,开胃提神,还能够增强食欲。
石榴分甜酸两种,甜石榴味道甜香,有冰糖石榴的美称。酸石榴皮薄、汁水多、颗粒饱满,果肉晶莹剔透,像一颗颗珍珠一样,被誉为“天下奇果”之称。挑选石榴要选个头大,果皮光滑些,颜色比较鲜艳,有弹性果粒饱满的石榴。
石榴的寓意也非常好,在中国是多子多福的象征,从古到今传统文化一直把石榴当作吉祥物,象征着吉祥、富贵、繁荣,人们借石榴多籽,来祝愿人们子孙繁衍,家族更加兴旺昌盛。
转自:俏美食
来源: 人民日报客户端
2、桃子和梨可不可以一起吃:桃子和梨子可以一起吃吗
桃子和梨子可以一起吃吗
桃子和梨子是可以一起吃的。两者都含有丰富的维生素和微量元素,不会产生什么相克反应。而且从食物性味上讲,梨性凉,而桃性温,两者一起食用的话还可以达到中和性味的作用。
1、榨汁方法
选择适量的新鲜桃子和梨子,首先将桃子洗净后削皮,将其中的桃核祛除,切成小块。让后将梨子削皮,将其中的果核挖出来,质地较硬的果肉也祛除,以免影响口感,将弄好的梨子果肉切成小块。将梨子果肉与桃子果肉一同倒入榨汁机中,加入少量的凉开水和白砂糖,榨汁后即可饮用,当然也可以将果汁放入冰箱中冷藏片刻,不仅味道更甜,而且结束效果更好,更加迷人。
2、价值功效
桃子和梨子一起榨汁除了味道可口迷人之外,还可以为人体带来不少的好处,饮用具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、增强食欲、促进消化、补气养血、润肺止咳、消除暑热。护肤养颜等功效,适当饮用还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛、口干舌燥、气血不足、食欲不振、小便不畅、水肿、燥热等不适病症。
3、梨子须知
吃梨子同样有很多需要注意的地方,梨子中含有大量的糖分,因此糖尿病患者不宜食用,以免导致病情加重。梨子为凉性食物,不可大量食用,以免引起腹泻。梨子不可冷热混杂食用,吃梨后也不宜吃油腻食物,这些都容易导致腹泻。梨子不可与螃蟹一同食用,否则不仅会导致营养价值降低,还会引起肠胃出现不适症状。
4、桃子须知
桃子营养价值很高,在饮食方面同样有很多需要注意的'地方,桃子为温性食物,不可大量食用,否者容易出现上火症状,而且患有热症疾病、阴虚火旺者不可食用,以免病情加重。桃子上的毛对人体刺激性较大,食用前需要清洗干净。未长熟的桃子不可食用,否者会引起腹胀、腹痛等不适症状。桃子不可与甲鱼一同食用,容易出现中毒反应。
桃子和梨子可以一起吃吗
桃子和梨子一起吃有什么好处
1、中和性味
桃子性温,梨性凉,两种食物搭配在一起吃可中和性味,避免因吃多桃子出现的上火现象和多吃梨导致的体寒加重问题。
2、生津解酒
梨多汁,味道甘酸,富含水分、糖类和多种维生素物质,对肝脏具有保护作用,而桃子含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉,因此吃梨和桃子能很好的生津止咳,缓解酒后不适。
3、美容养颜
桃子和梨当中都含有丰富维生素C、维生素E,这些都是抗氧化成分,具有抵抗自由基伤害,减少肌肤黑色素沉着,让人皮肤变白、细腻、更光滑有弹性的物质,因此适量的吃桃子和梨能有美容养颜的作用。
4、通便减肥
桃子和梨都富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,增加粪便的含水量,有通便的作用,加上两种水果的热量都较低,食用后饱腹感也强,可减少其他高热量食物的摄入,有很好的辅助减肥好处。
5、润肺止咳
梨入肺经,食用对肺部很有好处,加上其水分含量较高,可生津润肺、止咳化痰,适宜有肺热咳嗽的人群食用。
桃子和梨子可以一起吃吗
梨与桃子是可以同吃的。吃桃子只需要注意如下四点即可:
1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。
2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。
3、烂桃切不可食用。
4、是桃子忌与甲鱼同食。
扩展资料:
桃较重要的变种有:油桃 、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培,寿星桃和碧桃主要供观赏,寿星桃还可作桃的矮化砧。树高4-5米。一年生枝条红褐色。叶多呈披针形,叶缘有锯齿,叶柄基部常生蜜腺。花型有蔷薇型和铃型两种。
核果除蟠桃外,多为圆形或长圆形,果面除油桃外,均布有茸毛。果肉白、黄色或夹红晕,少数呈红色;肉质柔软、脆硬或密韧;核表面具不同沟点纹路,均为种和品种群的重要分类依据。
梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。
梨既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。在民间,梨还有一种疗效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮过后食用还可以止咳;除了作为水果食用以外,梨还可以作观赏之用。
梨对外界环境的适应性比苹果强。耐寒、耐旱、耐涝、耐盐碱。冬季最低温度在-25度以上的地区,多数品种可安全越冬。
梨树喜温,生育需要较高温度,休眠期则需一定低温。梨树适宜的年平均温度秋子梨约为4-12℃,白梨及西洋梨约为7-15℃,沙梨约为13-21℃。当土温达0.5℃以上时,根系开始活动,6-7℃时生长新根;超过30℃或低于0℃时即停止生长。
当气温达5℃以上,梨芽开始萌动,气温达10℃以上即能开花,14℃以上开花加速。梨的耐寒力也不同,原产中国东北部的秋子梨极耐寒,野生种可耐-52℃低温,栽培种-30 —-35℃;白梨类可耐-23 —-25℃;沙梨类及西洋梨[1] 类可耐-20℃左右。
在山东莱阳茌梨花器的受冻临界温度,现蕾期为-5℃,花序分离期为-3.5℃,开花期1-2天为-1.5 —-2℃,开花当天为-1.5℃。
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