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内容导航：1、坐月子吃什么水果 了解三个事项就能放心吃2、孕妇能吃奇异果吗：怀孕吃了 奇异果好吗1、坐月子吃什么水果 了解三个事项就能放心吃
坐月子是国内孕妇生产结束后都会有的一段产后恢复期。这段时间有许多的注意事项，比如不能洗澡、不能吹风、不能吃水果等等。这些注意事项很多都被证明在现代是可以做的。今天我们就来聊聊坐月子能吃什么水果，了解了下面的三件事月子期间也能放心的吃水果。
一、可以补充身体营养的水果种类
首先只要吃对水果是不会对身体产生影响的。产后身体需要补充各种的营养物质，有的物质只存在于水果，要通过吃水果来补充。香蕉苹果放心吃，除了这个奇异果、菠萝、橄榄、葡萄也可以吃。这些水果对孕妇产后恢复都很有帮助。
二、寒性水果要少吃
老一辈人不让吃水果的一大原因就是认为水果都是凉的，产后身体虚弱是不能吃寒凉的东西的。中医看来产后身体虚弱，吃性寒的食物是会伤脾胃的。冷冻的水果也不推荐。像西瓜、梨这一类凉性水果是不建议多吃的，对于体质偏寒的产妇是不建议多吃的，如果要吃还是要向医生询问适宜的数量。
三、保证水果干净
因为生产对母体的消耗，这段时间产妇的抵抗力降低，小小一个病菌都可能会生病。饮食一定要注重干净卫生。水果一定要新鲜的，洗干净的，能去皮就去皮。如果没有注意，可能会引起腹泻。产后胎儿的营养大部分来自母体，如果母体感染了病毒可能胎儿也会被影响。
坐月子是可以吃水果的，正确的吃水果可以帮助补充身体所需的维生素帮助身体的恢复。适当的补充水果保持膳食均衡还能防止营养过剩导致的产后发胖。所以安心吃水果吧。
2、孕妇能吃奇异果吗：怀孕吃了 奇异果好吗
怀孕吃了 奇异果好吗
奇异果能阻断致癌物质
孕妇能吃奇异果的，孕妇吃奇异果有补血止血的作用
能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；奇异果中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。
孕妈妈每日可进食1-2个奇异果，能满足对上市纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说，孕妇吃奇异果对自己和胎宝宝都有好处。
大家还需要注意的是
食用奇异果后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用奇异果前应该首先咨询医生。
奇异果是一般人皆可食用。孕妈妈在食用奇异果上需要特别留心，如果大家还有其他的疑惑，及早到正规的`医院咨询相关医师进行详细地了解。
孕期营养摄入的多少对于宝宝的成长有很大的关系，下面就为大家推荐一些营养保健产品。
爱乐维 复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
康耐得 多维元素胶囊（13)：用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。
美澳健 叶酸钙铁片：用于易疲劳、眩晕、乏力、需要补充铁质的成年人；工作压力大、用脑过度、神经性焦虑者；儿童发育不良、学生考试压力大这些人都合适；因为其中的叶酸成分，所以怀孕服用也是很好的。
奇异果性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。奇异果可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病。
奇异果含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1。C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素c含量是等量柑橘中的五至六倍。
怀孕吃了 奇异果好吗
奇异果就是猕猴桃，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。所以刚怀孕是可以吃奇异果的，但是要适量，最好一天一个。
水果对孕妇的身体健康十分有益，深受广大孕妈咪喜欢。
女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重，因此提出了“产前宜凉”的概念。在孕早期，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
到了孕中期，孕妈咪胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。
在这个阶段，孕妈咪可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。
体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。但如果大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。所以妈妈们，千万不可因为好吃就不听地吃了。
怀孕吃了 奇异果好吗
奇异果能阻断致癌物质
孕妇能吃奇异果的，孕妇吃奇异果有补血止血的作用
能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；奇异果中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。
孕妈妈每日可进食1-2个奇异果，能满足对上市纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说，孕妇吃奇异果对自己和胎宝宝都有好处。
大家还需要注意的是
食用奇异果后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用奇异果前应该首先咨询医生。
奇异果是一般人皆可食用。孕妈妈在食用奇异果上需要特别留心，如果大家还有其他的疑惑，及早到正规的`医院咨询相关医师进行详细地了解。
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美澳健 叶酸钙铁片：用于易疲劳、眩晕、乏力、需要补充铁质的成年人；工作压力大、用脑过度、神经性焦虑者；儿童发育不良、学生考试压力大这些人都合适；因为其中的叶酸成分，所以怀孕服用也是很好的。
奇异果性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。奇异果可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病。
奇异果含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1。C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素c含量是等量柑橘中的五至六倍。
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