有些老人年纪大了可能就不注意营养健康了。这时就会出现高胆固醇、高血脂、高血压等身体问题，部分老年人可能会变得肥胖。
这时候就要适当控制自己的饮食。老年人可以喝脱脂奶粉，适当减少脂肪摄入。
但需要注意的是，如果老年人本身体重不增加，也没必要对脂肪摄入要求太严格。我们来看看一些适合老年人的奶粉。
在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉比较合适，因为老年奶粉一般都是高钙低脂低糖的，有的还添加了适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。中低脂肪可以降低高血脂的风险。
含钙量高可以增加钙的摄入量。如果强化维生素D，并含有一定量的镁，更有利于钙的吸收。
低糖是为了避免吃糖过多，以免容易引起糖尿病。部分中老年奶粉添加了低聚糖。
低聚糖虽然不被人体利用，但可以促进肠道有益菌的生长，如双歧杆菌，从而达到保健的目的。低聚糖还能促进肠道蠕动，预防老年人便秘，降低血糖和血液中的胆固醇。
0岁以上的人需要补钙1500毫克。每天喝一瓶牛奶，最多只能吸收200多毫克的钙。
中老年朋友，除了一瓶牛奶和日常饮食，补钙是补钙的有效途径。高钙奶适合孕妇、骨质疏松、高血压和中老年朋友。
其实在我们的生活中，每天吃的食物已经可以满足营养供给了。一般不需要特别喝一些奶粉。
奶粉毕竟是工业产品，营养搭配肯定有不合理的地方。建议老年人平时合理规划饮食结构，不挑食、不偏食，使营养均衡、全面。
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