枸杞子的营养有哪些

1、枸杞子性温和，含有多糖，B族维生素和人体所需的多种氨基酸。

2、促进人体内血红蛋白的产生，防治贫血。降低血压，血脂，胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。护眼明目，提高感光性，预防夜盲症及视力衰退。提高免疫细胞活性，增强人体免疫力及抗病能力，预防病毒，流感等。美容养颜，延缓衰老。