红枣泡水喝的功效与作用禁忌_红枣泡水喝的功效

将大枣泡水，有补中止咳、润肺养肝、排毒养颜的功效。补中益气：大枣是一种常见的食物，也是一种中药。

味微甘，温脾胃经。红枣含有大量的维生素C、糖类、有机酸等，可以起到很好的补中益气的作用。

2、止咳润肺：中医认为红枣是补气的药物，有很好的润肺作用，还能加速胃的蠕动，改善胃的消化功能，有助于润肺作用。3、养肝解毒：适量饮用红枣水，有利于人体肝脏解毒，减少肝功能损害。

4、美容养颜：泡过水的大枣含有大量微量元素，有助于缓解皮肤发黄，使皮肤更加红润有光泽。

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