打瓜子的主要功效_打瓜子的功效与作用

瓜子的功效和作用是补肾解毒，同时还能达到暖胃、散寒、补钙的作用。在生活中经过适当的选择，对一个人的健康是有益的。

补肾排毒：瓜子中含有多种氨基酸和微量元素，还含有多种活性功能。所以生物碱进入人体后能有效保护其肾功能，也有排毒的作用。

2、暖胃散寒：瓜子所含的成分可以有效的达到散寒保暖的效果，更快的排出体内的寒气，从而改善怕冷的现象。3、补钙：瓜子含钙丰富。

如果在生活中选择得当，可以补充一些人体日后所需的钙，预防和治疗老年人骨质疏松。

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