如今，人们对自己的体型要求越来越高，健康意识也在不断增强。在此基础上，很多人特别注意饮食，因为如果长期食用高热量等不健康的食物，必然会导致肥胖或健康问题。
那么，有哪些低热量的食物呢？下面将详细介绍！一、清爽开胃的低热量三明治材料：吐司4片，番茄1个，切片适量，生菜适量，鸡蛋一个，鸡胸肉适量，红薯泥(可选)。适当做法由于生菜和西红柿都是自家种的，虽然农药毋庸置疑，但还是要用自来水洗，西红柿也洗。
鸡胸肉切成小块(不切丁)然后在四川焯水。焯水后，用冰水冷却。
2、鸡蛋本来是想煮的，但是怕太稠捏不动，就先在锅上抹了奶油，然后打蛋煎成散蛋。另外，如果家里有红薯，可以先蒸熟后捣碎。
因为没有蛋黄酱，可以用生菜和西红柿抹一层红薯。最后，所有食材准备好之后，就可以按顺序把食材夹到面包里了！二、低热量巧克力芝士蛋糕材料：低筋面粉120g、自发粉60g、可可粉45g、砂糖3茶匙或2汤匙、小苏打1/2茶匙、无糖芝士200g、牛奶180g、无盐奶油60g、鸡蛋2个(可选)。
1.将融化的奶油和糖在室温下搅拌，加入鸡蛋、牛奶和奶酪，搅拌均匀。2.将所有面粉搅拌均匀过筛3次，然后将面粉加入糊中搅拌均匀。
3.倒入有铝箔(或烤纸)的烤模中。烤箱预热到170度(10分钟左右)4烤箱烤45分钟左右(请调整烤箱大小等因素)。
烤好后放入烤箱小火焖5分钟左右，取出表面撒上糖粉装饰三、低热量杏仁片材料：橄榄油40g，蛋清3个，糖粉60g，低筋面粉30g，杏仁片180g。做法：1将需要2的蛋清加入糖粉中，轻轻搅拌均匀。
3将冷榨有机橄榄油倒入其中，搅拌均匀。筛下低筋面粉，加入搅拌均匀。
5加入杏仁片，轻轻搅拌。6烤盘上铺上烤布，将杏仁片放在上面，用叉子推开。
每个杏仁片不重叠。7烤箱预热160度，160度烤20分钟左右。
(每个烤箱的温度可以根据自己烤箱的实际情况进行调整。)8香脆脆的低热量低脂肪杏仁片烤制而成。
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