1、孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法，大家不妨一起做做看
2、 孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法 虾仁紫菜馄饨汤 原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许
3、 制法：鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状
4、将木耳去杂，洗净，剁碎
5、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料
6、.用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨
7、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可
8、 功效：可经常食用
9、鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育
10、 排骨海带面 原料：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量
11、 制法：排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫
12、把姜切片放入汤中同煮