1、红豆西米奶露的做法原料：红豆、芋头、西米各150克，牛奶1杯，太白粉水和冰糖各1大匙
2、制作过程：红豆洗净，泡水8小时，捞出沥干，放入蒸锅蒸熟
3、芋头去皮，洗净，切块，西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水
4、牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟
5、加入西米和冰糖，最后加入太白粉水勾茨即可
6、功效：红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪
7、生姜糖水的做法原料：生姜50克，红糖适量
8、制作过程：生姜洗净，去皮，切丝
9、将红糖放入锅中，加入适量水，用大火煮
10、煮沸后放入姜丝，小火慢熬半小时即可
11、功效：这款糖水能消重减肥，同时可防治感冒
12、生姜里所富含的姜辣素可促进新陈代谢的作用，对减肥有很好的作用