1、可以在银耳中适当的加入一些红枣
2、减肥银耳中含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积，经常食用银耳可以达到减肥的效果
3、因此，想要减肥的美眉不用做大幅度的运动和刻意节食，只要每天食用一点银耳羹就可以轻松达到瘦身的效果
银耳的功效与作用可以减肥吗(银耳的功效与作用）
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