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绿豆汤正确做法解暑(绿豆汤正确做法)

1、绿豆挑出杂质和坏豆,清水洗净,浸泡半个小时将泡好的绿豆放在火上,大火加热,加盖大火煮10分钟后转小火

2、小火煮至绿豆脱皮,这个时候煮好的绿豆清汤消暑效果很好

3、用漏勺捞出绿豆皮,依个人加入冰糖,再焖煮20分钟即可冷却后放入冰箱冷藏室,1小时后就能品尝到清凉美味了

4、绿豆莲子薏米粥材料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许做法:将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;绿豆挑去坏豆和杂质;莲子逐颗检查、去芯;三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用

5、薄荷绿豆汤材料:绿豆、冰糖、薄荷叶做法:绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,摁下"煮饭键";开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮;连续三次,那绿豆就全部开花煮烂了;新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏;盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏.想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可

6、海带绿豆汤材料:海带150g、绿豆200g、冰片糖150g做法:将海带用清水泡发洗净;锅内放适量的清水,把绿豆放入,然后加入陈皮;大火煮开后,转小火煮至绿豆开花,然后把浮在水面上的绿豆皮用筛子捞走;此时可以加入海带喽,然后再放入冰片糖再大火煮20分钟

7、银耳绿豆汤材料:绿豆40g、干银耳8g、冰糖35g、莲子10g、枸杞适量做法:干银耳温水泡发

8、放电压力锅十分钟保压

9、绿豆、莲子提前泡两个小时

10、大火煮沸,转中小火,加入冰糖

11、煮至绿豆开火,莲子软糯

12、加入适量煮的银耳


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