1、芒果的营养价值和功效与作用 芒果的营养价值和功效与作用
2、水果对我们的身体好处巨大，不仅可以提供纤维，还有我们不可缺少的维生素，水果大部分都有美容得效果，下面分享芒果的营养价值和功效与作用
3、 芒果的营养价值和功效与作用1 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的
4、其次维生素C含量也不低
5、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分
6、可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等
7、 芒果的营养价值 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用
8、抗癌
9、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用
10、 美化肌肤
11、由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用
12、防治高血压、动脉硬化