1、肾病患者不宜食用：黑米虽然有补肾的作用，但肾病严重且吃黑米，因为黑米不易消化，如果肾病严重，吃黑米会增加肾脏负担，所以肾病严重的人不适合吃黑米
2、少儿不宜多吃：少儿不宜多吃，但黑米适合体质不足和儿童盗汗、自汗的人群，尤其适合发烧后出汗的人群
3、消化不良的人要小心：黑米虽然营养丰富，但对人体消化功能有一定的要求
4、消化不良吃黑米，不仅不能顺利吸收黑米中丰富的营养物质，还容易引起急性胃肠炎等疾病
5、所以消化不良的人应该小心吃黑米
6、扩展资料：吃黑米的好处：黑米很有营养，富含蛋白质、维生素、矿物质、血液循环、水、风、解毒
7、黑米中含有大量的微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等
8、这些微量元素能延缓人体衰老，降低人体血液粘度
9、黑米还含有花青素，具有良好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基
10、特别是在胃酸的环境中，它有较好的抗氧化作用
11、它还有美化皮肤、增加胃肠蠕动的作用
12、黑米粗纤维含量高达4％