大家好，今天来为大家关于夏天吃什么可以减肥(夏天吃什么减肥最快的速度)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.6、橙子 橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。
2.这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。
3.夏季排毒减肥的食物 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
4.最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
5.1、苹果。
6.苹果里还有丰富的膳食纤维和果胶。
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