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1.苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少。
2.这样孕前好身材一样可以“找”回来。
3.减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。
4.坐月子减肥，可以从水果入手：1、苹果：苹果可以说是水果之王，吃苹果是可以减肥的。
5.苹果中含有丰富的维生素，吃苹果可以促进身体的消化吸收。
6.这样就可以有效避免热量转化为脂肪在体内堆积。
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