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1.一般它都是生长在海拔500—3600米的山坡、路旁、灌丛、草地或林下。
2.牛至叶可以用来入药，在中医上来说，牛至叶味辛、性凉、无毒，具有清热解表、理气化湿的功效。
3.植株呈丛生状，叶椭圆，有数种花色。
4.步骤1：如果使用新鲜的牛至叶，擦伤或切割它们以释放其他活性成分。
5.步骤2：煮一壶水。
6.步骤3：将新鲜或干燥的牛至叶加入茶壶或茶杯中。
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