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小炒肉的家常做法(宫爆肉丁的家常做法)

1、小炒肉的做法:把五花肉切片,其他配菜切段备用

2、锅中倒入适量油,放入姜蒜末炒香

3、倒入五花肉煸炒出油

4、煸炒到肉变色,卷起来的时候就可以放入一勺豆瓣酱、生抽、蚝油、盐翻炒均匀

5、下入青红尖椒,加适量盐调味

6、翻炒至熟后,即可出锅

7、食用价值:辣椒含有大量的维生素C,还含有维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质

8、含有的辣椒素,不仅可以促进消化,健脾益胃,还可以还可以刺激神经,有止痛的作用

9、辣椒中还含有抗氧化物质,可以预防和治疗慢性疾病,还可以用于治疗感冒、咳嗽等病症,能使人呼吸道畅通

10、五花肉属于肉类食品的一种,肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收

11、五花肉中含有维生素BB2等多种,可以为人体提供维生素的同时,也具有美容养颜的功效


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