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这几天，“节后不想上班综合症”登上热搜。
主要表现为，每天上班前起不来床，上班时困倦乏累，下班后生龙活虎。
不想上班，一直都是打工人的痛点，如果可以不上班就有钱拿，谁愿意出来打工呢。
因为没有钱，才不得不出来上班；
只要不上班，就立马断了经济来源。
有人说，吃饭又花不了几个钱，那么努力上班做什么。
但是成年人的世界，上班不仅为了当下，也为了应对生活中突如其来的风险。
买房、看病、养孩、养老，每一项都需要大量的金钱耗费。
曾经有个人做过一个网上调查：存够多少钱才敢不上班？
答案众说纷纭，不同人有不同的生活标尺。
有人要一百万，有人说一千万。
革命尚未完成，同志仍须努力。
算完几笔账醒醒脑，吓得立马回去收心上班。
网上有一个问题：哪一刻发现真的成年了？
有个回答印象深刻：
以前回到家，亲戚总是问我成绩考得咋样；现在过年回家，他们问我买房了没有。
从无事一身轻到背上买房的重担，这是我们这代人特有的成年礼。
这次过年，遇见我姑妈家的小弟弟，几年不见，他已经高过我半头。
印象里，他还是那个没完成作业被老师骂得大哭，通宵玩电脑游戏被姑妈吵的淘气小男孩；
转眼间，他已经褪去淘气，眼睛里多了些许沉稳，见了我会内敛地叫一声：姐，过年好。
从亲戚们的聊天中得知，他自己也存了一笔钱，父母帮忙付了一部分，今年刚在市区买了房，每个月的房贷快3000了。
而他的工资，一个月只有5000，除去贷款还要租房、吃饭。
这样的日子，一共要经历30年。
亲戚们还说，买房了就是不一样，看着一下子就成熟了。
才大年初五，弟弟就赶回去上班了，听他家人说最近厂里订单比较多，多加点班就能多赚一些加班费。
我惊异于弟弟的变化，原来世俗的责任能在这么短的时间里雕刻改变一个人。
如不是无可依托，谁愿意离开舒服的家，去直面外面的雨打风霜；
若不是身负重担，谁不愿意多放松几天，多在家陪亲人待几天。
但是，银行卡的余额说不可以，银行的贷款信息说不可以。
我们总以为人是慢慢长大的，其实不是，人是瞬间长大的，从我们的肩上扛上名为世俗的责任之后，就非自由之身。
我们一代一代人，都是这样长大的。
看过一个新闻：一对90后夫妻，省吃俭用8年后，成功在北京买房。
拿到房本的那天晚上，夫妻二人喜极而泣，高兴得睡不着觉。
平时穿的衣服，要么是朋友送的，要么是二手淘的；
两个人不去旅游，不下馆子，不买礼物，严格遵守存钱计划。
清苦地生活八年后，终于在帝都拥有了自己的房子，从八平米的房子里搬了出去。
评论区有一句高赞我很赞同：
他们不是省吃俭用，而是有计划地安排自己的生活。
我们并不是生下来就什么都拥有，生而为人，我们总是需要拿自己拥有的，去交换自己没有的。
他们省的不是钱，而是尽快在一个城市扎根的期盼；
他们上的不是班，而是拥有一座房子带来的安全感、踏实感。
有一天晚上，跟远嫁的表姐聊天。
她说到自己迈入35岁的一个变化便是，现在睡觉已经不敢关机了。
之所以有这样的感悟，只因上个月她回老家照顾老母亲半个月。
年前下过一场冬雨，舅妈半夜起床上厕所，不小心摔了一跤，就把腿摔断了。
大舅深夜打“120”，急急忙忙把舅妈送到了医院，半夜给表姐打电话，结果一直都是关机无法联系。
到了第二天，表姐才得知消息，这才匆忙赶回家。
表姐说，她现在也到了半夜睡觉不敢关机的年纪，既不敢关机害怕错过电话，又害怕这种深夜来电……
人到中年，最怕听到父母半夜的来电，多半都不是小事。
以前的表姐，公司不喜欢了就辞职，工作不想干了就休假。
现在都不敢了，钱没存够的中年人以后再也没有任性的资本。
老实上班，老实存钱，才是正解。
为人子女，他们曾给我们遮风挡雨，免饿免饥，
等他们生病，我们有能力为他们尽最大的努力，这才是为人子女最好的本分。
柳岩曾在综艺节目聊起父亲几度梗咽，父亲是生病离开的。
聊起这里，她表示，唯一感到庆幸和没有遗憾的是：我有足够的能力和经济，给他最好的医疗条件……
这就是为什么我们要努力上班的理由。
不仅是为了自力更生，更重要的是能在父母有需要的时候，不至于两手空空、无能为力，而是可以为他们撑起一片天地。
养一个娃的成本有多高？
曾经有上海宝妈算过这样一笔账，按照魔都的生活水平，按照放养、一般、精养的育儿成本分别是：
养一个孩子，堪称碎钞机也不为过。
可以理解现在的年轻人，生育意愿不是很强烈，原因不过两点：
首先，如果养一个孩子，是要以降低自己的生活质量为代价，那就宁愿不生；
其次，如果不能为孩子提供平均线以上的育儿水平，为什么要带孩子来到这个世上受苦呢。
出于父母的本能，便是尽自己所能给孩子创造最好的条件。
曾经知乎有个问题“月薪4万是一种怎样的感受？”
有位答主的回答吸引了网友的注意。
答主是一位博士妈妈，家庭月收入4.7W左右。
但是她的生活仍旧是“非常沮丧且自卑”。
虽然月入不少，但是每月的开支令人更加焦头烂额。
每月1.2W的房贷是第一大头，养娃支出就是第二大头，每月固定花费7K左右。
除此之外，每月的水电煤气、手机电话费用、夫妻吃饭通勤……每月共开销3.4W。
有一次，这位博士妈妈工作出了点问题，在家闲了两个月，交完孩子的季度托班费用，他们两个人差点要靠借钱交房贷。
最后，这位博士妈妈不禁感慨：后悔生孩子。
因为背负巨大的生活压力，辞职失业也是一件令人担惊受怕的事情。
成年人的世界，上有老下有小，外有生活内有房贷，不敢停摆，不敢失业。
即使遭遇狂风骤雨，也要坚持撑下去。
他们是最没有资格辞职、失业的那群人。
因为他们这副躯体，属于孩子，属于父母，属于老板……唯独不属于自己。
网上总有人问：“人为什么要上班？不上班不行吗？”
回答总是戳心：你是家里有矿，还是有皇位要继承。
如果都没有，那就乖乖上班吧。
大多数人工作的唯一原因不过是为了赚钱，为了谋生。
我们不是爱上班，而是只有上班才能支撑起生活。
当在为真实生活的柴米油盐发愁，上班的那点苦和累都属于伤春悲秋。
虽然上班很难受，但是不上班也不见得更舒服。
上班的意义，除了扛起生活的重量之外，能认识不同的人，填补生活的空白，拓宽人生的边界。
也为了在这个世间安身立命，不愧对身边爱的人，也不曾耗费自己的命运。
毕竟如果不上班，很多人也没有其他事情可做。
成年人的世界，上班与否，都不是自我能选择的事情，如果不能改变它，那便学会享受它。
转变一下思路，也许就不会带着枷锁跳舞，而是积极地面对，热情地投入，原本难以忍受的事情，也会因心态变化呈现不一样的面貌。
好好上班，用赚来的钱弥补所有的不安；
享受上班，日子才不会变得每天都很难。
点个“在看”，好好工作，努力赚钱，为了三冬暖，为了春不寒，也为了人间烟火，四季如歌。
作者 | 苏善书，不会讲道理，只会说故事。
图片 | 视觉中国、网络（如有侵权请联系删除）
2、状态不好不想上班怎么办
状态不好不想上班怎么办
请假休息
既然上班不在状态，不如请几天假，在家好好休息，调整好心情。
找人带班
如果有人可以帮助做你的'事情，可委托别人暂时帮你工作一段时间，待自己调整好心态后，再来接管。可以打印给对方一定的报酬或补偿。
让自己忙碌起来忘掉烦恼
忙碌也是一种解忧的方式，与其不上班在家郁闷，倒不如用忙碌的工作充实自己，让自己无暇他顾。
将工作和生活分开对待
要将工作和生活分开，做到工作不影响生活，生活也不影响工作。调整好心态，该上班上班，回家了想怎么发泄都可以。
向领导倾诉
如果平时与领导的关系较好，可以将自己的烦恼告诉领导，让领导为你考虑办法，给你安排假期。
辞职休息
如果这份工作不是很满意，可以考虑辞职休息一段时间，整理好心情后重新找份工作。
状态不好不想上班怎么办
设定时间检查身体
设一个定时器每小时看看身体哪里不舒服，停止在做的事，站起来，闭上眼睛把注意力全部放在自己身体的健康状况上。先从头顶开始慢慢到脚，检查身体的感觉，寻找紧张、不适或疼痛的地方。一旦找到了，就有意识地放松这些区域，做一做伸展运动然后避免会导致这种不适的姿势或行为。
多喝水
水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输各种营养成分，促进体内交换，排泄体内垃圾。如果缺水会造成体能削弱、体力恢复能力下降，疲劳增加。因此每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。
调整心情
特别是长假以后，心理上难免会有些抗拒工作。这时候可以给自己一些心理暗示，或许想一些让自己高兴的事情，总的来说要消除懈怠的负面情绪，并且缓解焦躁。
做些运动
运动可以振奋人的精神，也可以一定程度上缓解身体的疲劳。不妨试试在晚上饭后到小公园散散步，或者根据自己的爱好选择打球、瑜伽、游泳等。
注意饮食
1、吃好早餐，为每一天开一个好头。不吃早餐不仅对健康瘦身没有任何好处，还会让你精神萎靡。
2、摄取足够的铁质，铁元素摄取不足可以使你感到疲惫无力，面色苍白。红肉、动物肝脏、麦片等都是不错的铁元素来源。
状态不好不想上班怎么办
请假休息
既然上班不在状态，不如请几天假，在家好好休息，调整好心情。
找人带班
如果有人可以帮助做你的'事情，可委托别人暂时帮你工作一段时间，待自己调整好心态后，再来接管。可以打印给对方一定的报酬或补偿。
让自己忙碌起来忘掉烦恼
忙碌也是一种解忧的方式，与其不上班在家郁闷，倒不如用忙碌的工作充实自己，让自己无暇他顾。
将工作和生活分开对待
要将工作和生活分开，做到工作不影响生活，生活也不影响工作。调整好心态，该上班上班，回家了想怎么发泄都可以。
向领导倾诉
如果平时与领导的关系较好，可以将自己的烦恼告诉领导，让领导为你考虑办法，给你安排假期。
辞职休息
如果这份工作不是很满意，可以考虑辞职休息一段时间，整理好心情后重新找份工作。
本文关键词：状态不好,不想上班，心态不好不想上班怎么办，不想上班怎么样办，不想上班了该怎么办，不想上班心情不好怎么办。这就是关于《不想上班怎么办，状态不好不想上班怎么办（建议你算算这几笔账）》的所有内容，希望对您能有所帮助！