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作为新手妈妈，第一时间知道自己怀孕了，怀着无比激动的心，却不知道该做什么，该吃什么。今天为大家整理了怀孕九个月需要了解的知识，可以帮助你很好的应对。
怀孕第一个月
这时候大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，这时候一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，从而出现畸形。
所以大家不要到影院、商店等人集聚的地方,避免与患流感患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
妊娠第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
在医生指导下继续补充叶酸，避免受精卵发生畸形。
怀孕第二个月
第二个月，胚胎进入器官分化期,易感性最大，避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的，妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。一般三个月后会自然消失。
在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
每天增加一小时睡眠时间，注意休息。
怀孕第三个月
第三个月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。
叶酸至少持续补到第三个月末。
多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。要清淡、爽口。
如果呕吐得厉害，要去医院检查,输液治疗。
要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
怀孕第四个月
第四个月，早孕反应消失。
你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产等。
怀孕第五个月
刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
怀孕第六个月
应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。
注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。
怀孕第七个月
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。
为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
怀孕第八个月
到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。
怀孕第九个月
越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。
随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。
离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
在九个月的时间里，做好以上几件事情，我们就可以放心啦。
金哲堂健康门诊高金哲中医师建议准爸爸妈妈，在期待宝宝降临之时，需要做好随时生产的准备。最后祝大家怀孕顺利，分娩顺利，生一个健健康康的孩子。
你也在备孕吗？也在被多种问题困扰？如果你有备孕怀孕方面的疑问，欢迎一起交流啊~
2、怀孕1到10月肚子变化
怀孕1到10月肚子变化
怀孕1个月
刚怀孕1个月，在身体外形上，你并没有太大变化。不过你的卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。也许你能感觉到并且开始有孕早期症状：如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。当然，这种情况并不是每个人都会出现。
怀孕2个月
现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大，其他组织也在发生改变，这些都是为母乳喂养做准备的。
另外，你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。你会感到疲劳而嗜睡，因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话，尽可能晚上睡9—10个小时，或者白天的时候也小睡一下。
怀孕3个月
进入孕3个月，你的子宫如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。你可能发现自己的乳房胀大很多，还会有胀痛感，乳头和乳晕色素加深。现在你需要使用新的乳罩，穿宽松、舒适的衣服，避免腰部和腹部勒得过紧。
现在，你的孕吐感会逐渐消失，食欲也开始慢慢增加，吃的的食物分量也会慢慢增加。受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，阴道的分泌物比平时略增多，而且会出现尿频，总有排不净尿的感觉。
怀孕4个月
在本月，你的体重可能已经增加了2—4。5kg。你增大的子宫开始上升，逐渐高出骨盆，你的子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，现在医生能够在你的下腹部摸出它（子宫底）的顶部。现在，你的小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不太合身了。
你这时候已经比以前感觉舒服多了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，而你的皮肤由于荷尔蒙的作用也会显得“容光焕发”，现在对你来说，真的是一段黄金时光。
很快，你就会经历孕期的一个最美妙的时刻：感觉到宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能够感觉到，但大多数人要等到第18周或之后才会有所感觉。
如果你是第一次怀孕，别太着急，你可能会直到20周左右，才能感觉到胎动。胎动最初的感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆开一样。在接下来的日子里，胎动会变得更加有力，你也能更频繁地感知到。
怀孕5个月
你已经增重了不少，最少增加了2kg。你的子宫在腹腔内慢慢增大，子宫顶部现在已经达到了肚脐的位置。此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15—18厘米处。宝宝9周的时候，你的子宫底每周会升高1厘米。现在你应该每周测量宫高（从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度）。
随着子宫的增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。
臀部也 因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。早孕反应自然消失，你的身体和心情舒爽多了。另外，孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克。
怀孕6个月
现在你的身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。你的子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，你可以准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，体重也增加了许多。
由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的 这种变化不习惯而特别容易疲劳，你在坐下或站起时常感到有些吃力了。
怀孕7个月
本月由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多，你的体重迅速增加，每周可增加500g，你的宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24—26cm。在你的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。
怀孕8个月
这个月你的体重可能会增加1300—1800g，肚子已经非常凸出了。由于子宫压迫腹部，你会出现尿频的症状。此时，你会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。随着阴道分泌物的增多，现阶段你需要格外注意外阴的清洁。
同时要保证充足的睡眠，最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。
本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。
怀孕9个月
在这个月，你的体重还在继续增加，这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，即使如此这时也不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
同时，你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
怀孕10个月
产期临近，你的体重将达到高峰。受到不断膨大的子宫压迫，准妈妈可能会明显感受到心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状，尿频更加明显，常会尿急或觉得尿不干净。随着孕周的增加，你可能会感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是“胎儿入盆”，是为分娩做准备。同时，不规则的宫缩频率会增加，阴道分泌物会更多。
这时期准妈妈一定要坚持每周一次的产前检查，一旦出现“宫缩”、“见红”，要迅速赶往医院分娩。
怀孕1到10月肚子变化
孕早期需要注意些什么
1、加强锻炼预防感冒
怀孕期间免疫力下降，轻易疲劳，营养不均衡，轻易感冒。然而，市场上大多数感冒药是复方制剂，其中大部分含有组胺，不该在怀孕期间服用，特别是在怀孕第四周之前。吲哚美辛是孕妇的禁忌症，妊娠32周后不宜使用。如果没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、痰黄色咳嗽、鼻厚，孕妇不得使用抗生素。一般的痰和止咳药相对安全，但含碘药物不合适孕妇使用。
2、孕妇腹泻怎么办
孕妇严重腹泻可导致流产或早产。第一是适当补充水分，补充腹泻引起的水分和热量的损失。同时，观察胎儿的情况，是否有早产或流产的迹象。孕妇能够用一些易消化的液体粥、米粥、蔬果汁做成。情况不是很严重，只是让胃空了。同时，孕妇也应注意卧床休息，恢复体力。如果胎儿的情况不正常，你应该马上去医院，不要粗心大意。
3、不要睡电热毯
电热毯，孕妇请勿使用。因为电磁场是在电热毯通电后产生的。在电磁场的干扰下，胎儿的正常细胞分裂会发生变成。此外，骨细胞对磁场非常敏感。如果孕妇长时间使用电热毯，可能会生下畸形婴儿。
4、洗澡时水温不宜过高
孕妇洗澡时，水温应控制在30摄氏度左右，不该超过42摄氏度。洗澡时，浸泡的时间不宜太长。按照儿科医生的调查，孕妇在怀孕期间每天泡50分钟左右的热水澡，胎儿畸形的几率明显增加。
5、不要产生太多负面情绪
孕妇在怀孕期间不常生气、生气等，因为这不仅对本身的健康不利，而且对胎儿的发育也不利。如果病情严重，会导致胎儿畸形。情绪对生殖细胞和胎儿的影响越来越受到人们的重视。研究表明，孕妇的不良情绪可能导致高致畸
怀孕1到10月肚子变化
一、 怀孕多长时间肚子开始变化
女性怀孕期间肚子的变化还是挺大的，因为在怀孕期间胎儿在不断的增长，所以肚子也会不断地增大。一般来说，在怀孕三个月之后，女性肚子会开始有变化，在三个半月到四个月的时候，肚子就会有明显的凸起，一般很容易就可以看出来。
当然也有部分女性从怀孕一直到分娩，肚子都没有太大的变化，不是特别凸起，这主要跟孕妇体质有关，有些人的吸收好，所以看起来肚子会大一些，这也跟个人胖瘦有关，一般比较瘦小的女性在怀孕之后肚子不会特别明显。
二 、怀孕肚子变化过程
怀孕一到三个月的时候，身体不会有特别大的变化，只是身体内部子宫壁会增厚，变得柔软来保护胎儿，同时子宫也会变大。在怀孕第四个月的时候，子宫会长出骨盆，肚脐下方会有凸起。
在怀孕第五个月的时候，子宫会越变越大，子宫不断地向外挤导致肚子变大。在怀孕七个月时，孕妈妈腹部会有明显凸起。在怀孕第八个月时，孕妈妈会出现肚子发紧，由于分娩和产后哺乳的需要，准妈妈的`身体会产生很大的变化，会分泌出乳汁，同时下腹部会变紧。
当怀孕第九个月的时候，大部分孕妈妈会感觉很容易饿，稍微动一下就饿，但是稍微吃一点就会饱。在怀孕的最后一个月也就是第十个月的时候，准妈妈会感觉呼吸畅快了，胃胀也减轻了，肚子有向下坠的感觉，那是因为此时胎儿的头部已经向下进入盆腔的入口，伴随着阵痛，子宫开始收缩，胎儿呱呱坠地。
三、 怀孕过程中要注意什么
在怀孕的时候，孕妈妈要保持适当的运动，但是不要有激烈的运动，特别是在怀孕早期，胎儿的发展还不是很稳定，这个时候孕妈妈要稍微注意减少外吃频率，多多休息，同时保持营养均衡。另外还要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌的侵害。最后应该注意的是，一定要定期按时做孕检，这个很重要。
十月怀胎，一朝分娩。女性怀孕要承受十个月的身体变化，这其中的辛苦只有她们自己体会的到。在怀孕之后要注意，合理搭配饮食，定期孕检，保持足够的休息来迎接一个健康的新生命的到来。
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