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内容导航：1、婚姻：遭遇出轨后，走出绝望，挽回感情的3个机会2、出轨了该怎么才能挽回1、婚姻：遭遇出轨后，走出绝望，挽回感情的3个机会
一位来访者的提问：
我在这段婚姻里，一直觉得迷茫、孤独、崩溃！即使是偷情出轨带给我的欢愉，也是短暂而惶恐的。
五年了，我的这段婚姻仿佛一直笼罩在乌云之下，连天空都是灰暗的。对了，这段婚姻还无性，我不知道继续坚持下去的理由是什么。
张老师，你能帮帮我吗？我真的不知道该怎么办，是选择原谅，还是继续保持这样痛苦的疏离。
我的回复：促使你下决心的，应该只有一个理由
从出轨被发现那刻起，就没有人是快乐的。出轨的人不快乐，因为被发现了惶恐不安；遭遇背叛的人不快乐，因为伴侣辜负了自己的信任，精神和肉体都被污染了。
正是这种不快乐的痛苦，促使我们去反思：这段婚姻到底出现了什么问题了？
如果遭遇出轨后，你不去思考这个问题，只是一味的在犹豫“要不要复合？复合之后我能不能过去自己心里的那道门槛？”。那出轨带给你的，就真的一点意义都没有了。
出轨，确实是一次糟糕的经历。但也正是出轨，迫使你可以重新冷静地评估你的婚姻。
你要意识到所有的出轨，都是婚姻里感情不和的结果。不把导致感情不和的因素去掉，即使复合，对方也会再次出轨。在婚姻面前，我们所有的努力和行动，都是出于爱，出于让自己和对方变成更好的人。
这应该是你下决心的唯一理由。
我知道上面的话听上去可能很感性，大部分夫妻复合的原因只是因为孩子。这些选择复合的夫妻，也只是想牺牲自己给孩子一个完整的家。
但是，是谁告诉你：出轨后的婚姻，就没有修复的可能？
你要知道，不是出轨后的婚姻没有修复的可能，而是因为你在简单的修复尝试后，选择了放弃，才使得你们的婚姻，只能将就，没有修复的可能。
从始至终，对于出轨的修复，我们都最少有三次机会。（当然，这篇文章写给那些出轨后，仍然爱着伴侣，想修复婚姻的人）
今天难得感性了一回
出轨后修复的第一个机会：分居前
出轨事发后一段时间，大部分夫妻都会选择分房睡，或者干脆分居。从事发，到分居前，就是我们第一个尝试挽回的机会。
在这个时期的夫妻，都会经历那种【客体永恒缺失】的状态。就是遭遇出轨后，夫妻双方都认为没什么东西是永恒的，尤其是婚姻和爱情这种东西，也没什么是固定不变的。
所以这个时期，是重塑伴侣对你印象的最佳时期。虽然这个时期，你们双方的交流大部分会以吵架为主，甚至会消极到不怎么说话。但是只要住在一起，生活在一个空间下，就有一些信息是不需要用言语去传递的。
否则等到分居了，你们之间唯一交流信息的方式就是发信息，或者语言交流。你们都从对方的面前消失了，对方对于你的印象就永久地停留在你们分居前了。
出轨后修复的第二个机会：分居后，但是有正常的交流
病急乱投医，很多朋友因为过于迫切地想要挽回对方。所以在和伴侣分居后，看了些网上的书籍，觉得书上写的情况和自己温和，于是就匆匆地采用书上的那些方法。像【断联】、【复联】、【种子信】、【分手信】这些东西，甚至挨个尝试。
当些朋友把书上的方法试了一遍后，发现不仅对挽回对方没有用，还把本来好好的局面玩坏了。我的建议是：书上的道理是好的，但是每个人都是一个独立的个体，有自己的想法。不可能存在一种方法，可以百试百灵地挽回所有关系。
放下这些网上的书，用心过你自己的生活！分居是你重新尝试单身生活，可以和伴侣保持最理性交流的好时机，别浪费。跳出原先的婚姻环境，可以帮你改变从固定角度看问题的习惯，也可以帮你理解他人的想法和感受，你们双方都不容易再沉陷在个人的死结中出不来。
最后的修复机会：离婚前
我不知道那种领了离婚证，但是还生活在一起的生活，是不是你们想要的。虽然我确实见过，但是我相信大部分领了结婚证的夫妻，这辈子基本都不可能再继续生活在一起了。
换而言之，只要你们双方都没领结婚证，这段关系就还存在转机的可能性，只不过这个可能性可能看起来很小。
正是因为可能性很小，所以才需要你给这个可能性搭上扶手，帮助这个小小的可能性成长。当然你也会发现：从伴侣出轨后，到领了离婚证。好像每一个过程都有挽回的机会。你可能会觉得这很扯淡。
但是像我最开始说的那样：出轨后，不管是离婚，还是复合，其实你需要的都是一个足够说服自己的理由。不管最终你的决定是什么，都是先说服自己，然后再做决定！
这就又回到开始了，你说服自己不离婚的理由是什么？是爱吗？
你说服自己离婚的理由是什么？是不想原谅背叛过你的人了吗？还这段婚姻让你觉得不幸福，再也不想继续了吗？
在婚姻面前，我们所有的努力和行动，都是出于爱。都是出于出于让自己和对方，变成更好的人。
这是我希望传达给你们的温暖，我是张老师，在努力温暖你们的婚姻。
2、出轨了该怎么才能挽回
出轨了该怎么才能挽回
一、出轨了怎么才能挽回
让我慢慢忘记你像阳光蒸发朝露，干干净净的心情从此不再背负思念荆棘。记忆它属于生命谁能轻易抹去，我只能全部都藏匿。
你最心疼我把眼哭红，记得你曾说过，不让我委屈泪流，我是不是你最疼爱的人，你为什么不说话，当我需要你的时候，你却沉默不说。
我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但是我想说，如果再给我一次机会，我一定会好好呵护你，不让你受一点点伤，不让你流一滴泪，让我们一生一世永不再分开。
有一份真诚的爱情让我相遇，我没有珍惜，等到它失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
你知道吗？我想把你放下，因为我想你太苦，想你太累，能够把你放下该有多好，可是，我能吗？我会吗？
二、出轨了如何挽回的话语
我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑
你知道我为何不让你联络我吗？可能我要借此次的不得以，让自己把你的思念及爱全部压抑到最底，让自己不再想你了吧！让你的一切都回到你的位置上吧！
当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
为你一时的温柔，我将心放飞，交与你，被你伤得支离破碎，亦无语，因放飞的心，再也收不回！
我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
我不相信幸福，我只相信你。
曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！
你让我生平第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……
如此美丽夜晚，孤独是一种遗憾。想念得不到的爱情，已成习惯。情歌让我虚度浪漫，最后还是曲终人散。
请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐。
出轨了该怎么才能挽回
1、调整好自己的心态
首先，出轨后如何挽回婚姻需要调整好自己的心态，放下内心的焦躁不安，接受出轨早已成为事实，把自己内心的不甘情绪给排除出去，找出自己在这段感情中的问题。其次，做好挽回前的充分准备，毕竟挽回的机会基本上只有一次，因此需要尽量避免过程中出错。
2、对婚姻的付出
婚姻原本是只空盒子，你想从里面取出什么和取多少，全看你曾经往里面存了什么，存了多少。出轨了婚姻如何挽回，挽回的几率有多大，需要参考你在那段婚姻中的付出。婚姻中的"幸福"不能单用爱情作位支柱，它只有在和义务、责任、承担相连时才能圆满，也才能保证你拥有它。如果你在婚姻的盒子中透支了你从未存下的幸福，就会导致更大的不幸与煎熬。
3、不要再与第三者往来
一份真正的感情是不会掺杂任何杂念的，更何况破坏你的家庭，所以，那些轻易相信别人爱你有多深的人，到底是傻还是蠢呢？
出轨怎么挽救婚姻？想要挽救，千万不要再与第三者有任何往来！你越对她不狠心，她就会对你越狠，到最后，受伤的还是你的家庭和老婆。当断不断，必受其乱，想要享受齐人之福，也需考虑一下自己有没有那个本事，闹不好，最后什么没有。
4、做最真实的自己
什么时候，都能够保证踏踏实实做真实、独特的自己。如果有所改变，也要保证自己的改变是心甘情愿。因为想要的东西必须用真实的面目去获得才更可靠，不要因为爱而扭曲虚饰自己，否则，你得到的东西要么留不住，要么代价昂贵。在你感觉到他的身上有什么让你难以接受时，一定要表达出来，不管你的意见和他的多相悖。
出轨了该怎么才能挽回
婚姻内自己出轨了该如何挽回
在你们的婚姻中，如果你自己出轨了，需要用三种方法来挽回你们的婚姻，第一，找到你的老公和她坦白，寻求她的原谅；第二，立下保证书从此不再犯；第三，改变自己，让自己变得优秀，这就是你应该做到的三点。两个人在一起可以说是非常的不容易，那么结了婚也是不容易，结了婚的生活也很不容易，那么你为什么要选择出轨呢？是你的老公对你不好吗？当然不是，只不过是为了得到那么一点点的兴趣而已，所以说就此收手吧，不要再这样继续做了。
找到你老公和他坦白寻求她的.原谅
找到你的老公把这件你出轨的事情和他坦白，并且告诉他，你没有做出什么伤，害他的事情，你只是有一些精神上的出轨，然后寻求他的原谅，然后你的原谅不要仅仅就说一句对不起，我错了求你原谅我吧，这样的话根本一点都不走心，你要说出一些让他，觉得他可以原谅你的话，一般的男生都很见不得女生哭，但是你不要去哭，这件事情本来就是你错了，他又没把你怎么样，你哭什么人家还没哭呢，所以说你不要哭，把事情跟他说清楚，然后给他道个歉就好了。
立下保证书从此不再犯
如果说他不愿意原谅你的话，那你就给他留下一个保证书，自己亲自写，把这个保证书写的特别的真实，不要写一些特别不现实的话，什么如果我要是再出轨就被天打五雷轰，这样的话不要再写了，不会有任何一个人相信的，如果世界上真的有那么多的事情，可研的话，那么世界上，很多实验是不是都要兑现呢，所以最重要的是真诚而不是誓言。
改变自己让自己变得更优秀
如果你的老公原谅你了之后，你要开始改变自己，从以前的洗衣服，做饭刷碗又改变到自己有工作，让你的老公看到你的态度，不要让你的老公看到你还是跟以前的态度一样，只不过是变了一点点而已，那样子是没有用的，你要让你的老公发觉你变得更优秀了，这样才是最重要的。两个人在一起很不容易，得到了就应该好好的珍惜，不要等到失去的时候才知道挽回，那样子真的两个人就已经走到头了，在大街上看过老夫老妻，你很羡慕，那么你就应该做成那样子，让别人也羡慕你们。
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