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内容导航：1、健身也会导致阳痿？2、健身的人为什么性功能不行1、健身也会导致阳痿？
随着人们生活水平的提高与自我锻炼意识的增强，忙碌的工作之余，我们大都会选择去健身房进行锻炼，以让自己的身体更加健壮。但与此同时，部分男性同胞们私底下发出了这样的疑问，我明明每天都坚持锻炼，按理来说，身体应该越来越健壮，为什么我却起到了反作用，而且性功能也越来越差了呢？
小马就是一位有着这样疑问的患者，在发现自己的阴茎勃起程度变差后，去健身的时间就更长了，但性功能却一直没见好转。抱着深深的疑问，小马来到了北京中医药大学东直门医院男科找李海松教授进行诊治。李教授在中医的“望闻问切”四诊之后，告诉小马，你这就是“过度锻炼”造成的!
一天的繁忙工作结束后，身体已经略显疲惫，若此时你还进行过度健身的话，体内的精气就会耗散。“气”能够激发人体的生命活动，对各个脏腑都有促进作用，在精气耗伤的情况下，脏腑的功能活动就会减弱，从而影响机体的正常状态。同时，“气”还能够推动血液的生成与运行，即“气能生血，气能行血”，若气不足，无力推动血液的运行，就会造成血液的瘀滞，瘀血若滞留于阴茎，则会导致阴茎的“痿软不用”，这就是李海松教授所提出的科学理论“阴茎中风论”，指的是阴茎就像脑中风时一样，变得软弱无力，而脑中风的关键病机同样是血瘀，异病同治，故李教授在治疗阳痿时，多采用活血化瘀的方法，并在临床上取得了良好的疗效。
过度健身除了会导致阳痿之外，还会造成男性不育的疾病。多项研究表明，过度健身会导致酸性代谢产物进入睾丸，导致睾丸的氧化应激反应，使精液产生大量的活性氧成分，当精液超出自身的抗氧化能力后，精子的密度就会下降，从而导致男性不育的疾病。
然而，对于男性而言，适度的健身又可以提高性功能，治疗男性不育疾病。人体的正气可以通过适当的运动得以激发，从而对身体的各个脏腑功能起到促进作用。研究表明，适度的运动能够促进血液循环，有助于新陈代谢，从而促进雄激素的分泌，提高男性的性功能，增强男性的自信，同时，还能提高精子的活力，增加生育的几率。
所以科学健身很重要。据统计，科学的锻炼时间为每次1-1.5小时，但具体实施时，又需因人而异。一般来说，每次锻炼后的身体状态应该是积极的，如心情愉悦，身体微微出汗，全身发热，有轻度的肌肉酸痛，休息半个小时后疲劳即可缓解，食欲增加，睡眠质量提高。而过度运动时，身体会胸闷不舒，大汗淋漓，食欲不振，直到第二天，肌肉酸痛也不会缓解，身感乏力。明白了这些，你就可以根据自身感觉来判断自己合理的健身时间，以达到真正的健身效果！
2、健身的人为什么性功能不行
健身的人为什么性功能不行
健身绝对不会影响性功能。这是两件不同的事情。过度运动只会影响神经功能，降低人的反应能力，降低肌肉弹性，降低平衡。过度运动后每个人都要多注意休息。休息一两天后，体力和精力就会恢复正常，所以不要太担心。当锻炼时，必须注意量力而行。例如，每周锻炼2-3次。锻炼一次，然后休息一两天再锻炼，这样就不会觉得累了。
男人性功能不行的病因有哪些？
1、过度劳累
男性是家庭中的脊梁柱，一方面承担着工作和社会上的压力，回到家后又要面临着生活中的琐碎，这样会让身体过度透支。特别是长期做重体力劳动的男性，易出现腰肌劳损。因为身心疲惫只想好好的休息，哪还有心情想性爱，久而久之势必影响性功能。
2、患有心血管疾病
男性患有心脏病和高血压时会影响性能力，因为以上疾病会使得动脉狭窄，导致阴 茎勃起功能障碍。另外长期处于高血糖状态，也会使得神经和血管发生病变，干扰由交感神经控制的阴 茎血流，从而引起勃起功能障碍。
3、身体肥胖
肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上糖尿病和高血压等风险。同时也会降低雄性激素分泌，导致性能力下降。
健身的人为什么性功能不行
一般长期的健身不会对性功能造成影响，如果出现了性功能下降，首先也要排除以下的原因，比如是否是因为由于神经紧张过度，或者是身体过度的疲劳，都可能会引起性生活下降，但是也不排除是由于不健康的生活习惯，长期的吸烟喝酒，以及长期久坐等不良的表现，都会出现性功能减退。
男性性功能减退主要考虑是由于心理或是生活习惯原因，可能是紧张、压力大、过于劳累等原因导致的阳痿、早泄症状。也可能是由于年龄增长，身体机能出现退化、性功能退化，导致性功能下降。
也可以怀疑是疾病引起的，例如糖尿病、高血压、心脏病等都可能导致不同程度的性功能退化。此外，男性性生殖器官出现病变也可以导致性功能问题，例如阴-茎炎、前列腺炎、阴-茎缺血等。平时要注意休息，避免劳累，出现器质性疾病要尽早治疗，避免症状加重。
导致男性性功能降低的因素较多，包括心血管疾病，糖尿病导致的阴-茎的`血管和神经病变而导致的性功能障碍。还有如内分泌失调，尿道、精囊炎、前列腺炎、阴-茎硬化等疾病也能引起性功能障碍。
几个治疗男人性功能不行的方法
当男人被性唤起后，大脑会向阴-茎神经发出放松血管的信号，这样血液就可以流入，等血液充满阴-茎后，高压将出口通道关闭，血液留在阴-茎中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题，男人就会发生勃起功能障碍。
引起勃起功能障碍的原因很多，常见的有紧张、压力、抑郁、酗酒、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，一些常见的疾病，例如糖尿病、心脏病、多发性硬化症等健康问题也会造成勃起困难。
虽然女性的吸引力不会影响男性勃起，但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力，进而令问题加重。因此，在男人出现这方面问题时，女人绝不能说雪上加霜的话，要设身处地想一下男人的内心感受，表现出适度的理解关心，保持冷静，不要喋喋不休。
上年纪男人发生勃起功能障碍或许是心脏病的征兆，因为阴-茎血管比心脏血管要细，它可能最先提示心脏问题。临床中，因心脏病发作而住院的男人当中，在发病前三年中出现勃起障碍的占80%。因此，要保证丈夫或男伴较好地采取了“护心”措施，比如注意饮食、坚持运动、睡眠充足以及定期体检等。
健身的人为什么性功能不行
一般健身是不会导致性功能变差的，如果性功能出现差的情况，不排除是其他的原因引起的，首先要排除年龄的因素，如果是50岁以上的人群，体质就会有明显的变化，但是也不排除是因为心理因素，具体的原因也可以到医院查明之后再针对性的治疗，平时也要养成良好的生活习惯。
引起男性性功能不行的原因有多种，也许是心理因素导致，也可能是泌尿系疾病引起。建议去医院就诊，完善前列腺彩超，前列腺液测定，血尿常规，压力测试，必要时可行盆腔核磁共振协助诊断。由医生根据病因进行治疗。建议平时多参加体育锻炼，加强营养，多吃壮阳的食物。
男性性功能不行是难言之隐，通常导致男性性功能不行的原因有：
1、年龄：1992年，美国国家卫生研究所得出结论，年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。
国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7％，70～79岁勃起功能障碍患病率为57％。
2、心理因素：心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50％～90％抑郁症患者性欲淡漠;另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。
3、疾病：①心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39％、15％。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。
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