关于【如何养颜护肤】，如何护肤养肤，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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如何养颜护肤
为了保持肌肤年轻，我们需要坚持做好护肤工作，那么平时应该如何美容护肤呢？接下来由小编为大家整理出如何养颜护肤，希望大家喜欢！
1、洁面
洁面包含卸妆，这步骤很重要，彩妆要彻底卸掉，其它的营养品才可以经过毛孔顺利的进入我们的皮肤深层，洁面时要需注意用温水，将洁面产品拿手弄出泡沫，洁面方法要温柔，在前额鼻尖处缓缓的划圈按摩后洗干净。需注意不可以立刻擦干水分，让水分在脸部逗留一阵子再擦干。
2、爽肤水、乳液
爽肤水能够锁住皮肤的`水分，将蘸有少量爽肤水的化妆棉先在前额处从内到外轻柔擦拭，接着沿着一边脸的前额部位不停轻擦到下巴，另一边脸一样的方法，一定要记住不可以拿手直接上脸拍击，可以用手捂热化妆水后再将化妆水按摩吸收。
3、乳液、面霜
先用乳液后用面霜，取适量护肤品在手掌心中搓热，首先前额处由里向外按摩吸收，接着顺着下眼角延伸到两边面颊后，再将双手交叉于下巴处，双手由下巴处分别走向耳后，构成向上去的对称性弧形，在给皮肤护肤品的同时带来紧致肌肤的效果。通常手法型的护肤流程就到这儿。
4、隔离、防晒
护肤的最后一个也是较为重要的步骤，隔离是为了隔离紫外线，浮灰等，防晒霜以防止皮肤晒伤，晒黑，全部都是对咱们皮肤的一种保护。涂抹隔离和防晒时都要擦抹均匀，尽量少量多次涂抹上脸效果更佳，特别是防晒。
2、美容养颜三白汤
数月前，有三位女性患者到门诊开药，要求开白芍、白术、白茯苓三味，碾粉做面膜外敷。我观察她们的面色，一位面部有色斑，一位面色暗黄、毛孔粗糙，另一位面色㿠白。我告诉她们：“这个方叫三白汤，是个美容养颜的好方子。可以再加上珍珠和白及，美颜亮肤效果会更好。”她们采纳了我的建议，按照每人白芍100g、白术100g、白茯苓100g、白及100g、珍珠粉50g的剂量配制成散剂450g，每次用6g加适量牛奶和纯净水调成糊状敷在脸上，15分钟后用清水冲洗干净即可，每周3次。
三个月后再见到她们时，面色均有明显改善，有黄褐斑的已部分消退，面色暗黄者转白了，脸色苍白的泛红晕了。
三白汤为什么能让人变美呢？其实此方出自明代《医学入门》，由“白芍、白术、白茯苓各一钱，甘草五分”四味中药组成，原本用治“伤寒虚烦，或泄或渴”，现代也用于美容养颜。中医认为，人的皮肤光泽健康与脏腑功能有密切关系。若脏腑功能失调，气血失和或亏损，则皮肤粗糙，面部生斑。方中白芍养血益阴，可以治疗面色萎黄、色斑、无光泽；白术可健脾益气、燥湿利水、延缓衰老；白茯苓健脾利湿、养心安神、袪斑增白。三白汤从调和气血、调理五脏功能入手，从而达到美白乃至祛斑的效果。
三白汤美容，古有民间经验可循，今又亲睹其验，方也合于中医之理。若同时将三白汤内服，内调气血、五脏，外养肌肤，疗效会更好。需要注意的是，内服三白汤需在专业中医师指导下使用。
来源：中国中医药报
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