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内容导航：1、孕吐真的很难受，这5种方法有助于缓解孕吐，快用起来2、吃了5天维生素b6孕吐消失：怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效1、孕吐真的很难受，这5种方法有助于缓解孕吐，快用起来
花小护最近有个同事怀孕了，孕吐的严重，看着她都好难受！心疼她一秒......。
一说起怀孕，孕吐一定是绕不开的一个话题。说起孕吐，真的是众多妈妈的辛酸泪：
小宝妈妈：从孕初期一直吐到快生产，真的是吐到怀疑人生，但想着宝宝咬牙坚持，最后看到孩子健康出生，什么都值得了。
婷婷妈妈：除了睡觉外，其余时间不是在吐，就是在准备吐的路上。
也有幸运的妈妈，孕期反应很低，甚至是没有：
圆子妈妈：孕期一口没吐过，吃好喝好，感谢宝宝。
小花朵妈妈：我前三个月吐了，后面就好了，孕期整体来说还可以。
研究显示，50% 的孕妇都会出现孕吐的症状。虽然孕吐是妊娠常见的症状，但严重的孕吐，不但会影响宝宝，还可能威胁准妈妈们的生命。
为什么会出现孕吐？
孕吐一般都是在孕早期出现比较明显，所以，有些人认为，孕吐这个症状就是在提醒着孕妈你怀孕啦！
出现孕吐反应的原因，主要有以下两点：
1、 生理原因
怀孕后绒毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素水平会升高，就会导致孕吐的发生。虽然没有直接证明这两者具有相关性，但可以确定的是这是正常的现象。
2、 "进化"原因
"孕吐"的发生也有所谓的人类"进化"学说，最大的目的是保护孩子。
其作用首先是提醒你已经怀孕了，需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制，让准妈妈把不好的、有毒的食物随时呕吐出来，以免伤害到孩子。当然这也只是一种说法。
其实，对于"保胎"中的准妈妈，医生一般希望看到"孕吐"的出现，吐的厉害一般说明hCG水平高，胚胎不好的概率比较小。如果一点感觉都没有，反而要警惕，因为胚胎停止发育以后，hCG水平下降，不会出现"孕吐"，或者是"孕吐"缓解。
严重孕吐如何应对？
轻中度的孕吐一般无需特别处理，严重孕吐时可以从饮食，生活习惯，心理上进行调整。
1. 少吃多餐
孕吐的准妈妈们会因为怕吐而不吃，但这样胃里空空，反酸时更加难受。可以将每日饮食改为少食多餐，不要吃的过饱，多喝水，补充瓜果蔬菜，避免脱水。
2. 适当运动
适当的运动有利于促进消化，缓解胃部的不适，饭后可以多散步。
3. 保持心情愉悦
孕期有个好心情是最重要的，只有麻麻开心，宝宝才会健康长大，所以保持心情愉悦放松，有烦恼及时和家人沟通，释放压力。
4. 远离“怪”味道
孕期孕妈们对于气味比较敏感，有一些味道可能会引起孕妈们孕吐，所以日常要注意少接触那些让自己恶心的气味，如人流密集场所，气味较大的食物。
5. 合理用药
如果日常的饮食，运动无法缓解孕吐，可以在咨询医生后，根据医嘱服用维生素B6帮助止吐。
孕吐有以下情况一定要及时就医：
1.无法进食（食物和液体）
2.脱水情况（小便次数变少，皮肤粗糙暗黄）
3.呕吐物带血
4.妊娠剧吐症状
大部分孕妈们在孕中期开始孕吐就会减少，而且胃口也会变好，宝宝营养也能及时跟上。如果孕吐没有缓解，身体感到不适都要及时就医，不要讳疾忌医。
小小的孕吐，没想到对孕妈们是大大的考验，从成为准妈妈那一刻开始，对孩子的付出，都是倾尽所有，无私而伟大。每一份付出都是为了孩子健康成长，对天下所有的妈妈们说一声：辛苦了~！
2、吃了5天维生素b6孕吐消失：怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效
怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效
维生素B6又名吡哆醇，是可以溶于水和醇的无色结晶体.在一般加热时是稳定的，但碱性及紫外线可使它分解。维生素B。是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程是人体正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。
功效
维生素B6主要参与氨基酸的合成和分解，可以调节体液，稳定神经系统，维持骨髂肌肉的正常功能，并有利尿作用。
缺乏时对母胎的影响
准妈妈孕期适量服用维生素B6可以有效缓解妊娠呕吐，控制浮肿，缺乏维生素B6则会引起神经系统功能障碍、脂溢性皮炎等.并会导致胎宝宝脑结构改变，中枢神经系统发言延迟等。
食物来源
维生素B6的最佳食物来源主要包括：绿叶蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。
建议摄取量
建议准妈妈的维生素B6摄入量为每日2毫克，长期过量服用会使胎儿产生维生素B6依赖症，出生后容易出现兴奋、哭闹不安、眼珠震颤，甚至惊厥。
怀孕吃维生素B6缓解孕吐的效果不错，但对于很多的孕妇，在进行吃维生素b6的时候，一定要通过医生的指导，合理地进行吃维生素b6来缓解自己的孕吐，只有这样，才能对自己体内的孩子，对自己身体的健康不会受到伤害，所以以上介绍，很多反应比较严重的孕妇，一定要全面了解一下。
怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效
究竟如何有效缓解孕吐？
1、心理一定要轻松。
孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。平时多与周围的妈妈和孕姐交流，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，看看有没有必要进行相应的'孕吐治疗。
2、进行适当的运动。
如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
3、充分休息。
压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
4、呕吐严重的孕妇，为了保证母体及胎儿健康，可补充营养剂。
比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。但确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。
一般因怀孕而想吐的症状，如果情况不是很严重的话，就不必进行治疗了，过段时间就会自然的消失。但是情况特别严重的话，如脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，就必须尽快到医院检查就医。
怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效
维生素B6又名吡哆醇，是可以溶于水和醇的无色结晶体.在一般加热时是稳定的，但碱性及紫外线可使它分解。维生素B。是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程是人体正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。
功效
维生素B6主要参与氨基酸的合成和分解，可以调节体液，稳定神经系统，维持骨髂肌肉的正常功能，并有利尿作用。
缺乏时对母胎的影响
准妈妈孕期适量服用维生素B6可以有效缓解妊娠呕吐，控制浮肿，缺乏维生素B6则会引起神经系统功能障碍、脂溢性皮炎等.并会导致胎宝宝脑结构改变，中枢神经系统发言延迟等。
食物来源
维生素B6的最佳食物来源主要包括：绿叶蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。
建议摄取量
建议准妈妈的维生素B6摄入量为每日2毫克，长期过量服用会使胎儿产生维生素B6依赖症，出生后容易出现兴奋、哭闹不安、眼珠震颤，甚至惊厥。
怀孕吃维生素B6缓解孕吐的效果不错，但对于很多的孕妇，在进行吃维生素b6的时候，一定要通过医生的指导，合理地进行吃维生素b6来缓解自己的孕吐，只有这样，才能对自己体内的孩子，对自己身体的健康不会受到伤害，所以以上介绍，很多反应比较严重的孕妇，一定要全面了解一下。
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