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内容导航：1、都说怀孕榴莲不能吃，是真的吗？2、怀孕可以吃榴莲吗前三个月：怀孕12周可以吃榴莲吗1、都说怀孕榴莲不能吃，是真的吗？
榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对于这些营养素的需求量很大，可以适量吃些榴莲。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为香气馥郁，有的人认为臭气熏天。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。
榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。
所以说，孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高，还会导致便秘。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1-2个橘子大小为宜。榴莲含有大量的纤维素，虽然说纤维素有润肠、排毒的作用，但是，过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀造成便秘。
所以对于本来就已经出现便秘的孕妈来说，会加重负担，特别是原来有痔疮的孕妈就更不宜多食用榴莲。
2、怀孕可以吃榴莲吗前三个月：怀孕12周可以吃榴莲吗
怀孕12周可以吃榴莲吗
怀孕可以吃榴莲吗？
怀孕可以吃榴莲，但应该尽量少吃，适可而止，因为榴莲含有的热量和糖分非常高。500克榴莲可能就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当一般的水果吃，就会导致血糖升高，特别是合并有妊娠期糖尿病，或者怀孕前血糖就不正常的孕妇，不建议吃榴莲。过高的糖分会造成宝宝生长过快，孕妇体重难以控制，日后肥胖造成的难产和巨大儿造成的难产的机会都会增大。
榴莲虽然富含纤维素，但是在胃肠中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。本来就容易出现便秘的孕妇，多吃榴莲实际上是增加了自己的负担，会加重便秘诱发痔疮的发作，所以孕妇要根据体质少吃榴莲，适当的进食，不要吃的太多。在日常生活中,避免吃龙眼、山楂等食物。
怀孕12周可以吃榴莲吗
怀孕可以吃榴莲吗？
怀孕可以吃榴莲，但应该尽量少吃，适可而止，因为榴莲含有的热量和糖分非常高。500克榴莲可能就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当一般的水果吃，就会导致血糖升高，特别是合并有妊娠期糖尿病，或者怀孕前血糖就不正常的孕妇，不建议吃榴莲。过高的糖分会造成宝宝生长过快，孕妇体重难以控制，日后肥胖造成的难产和巨大儿造成的难产的机会都会增大。
榴莲虽然富含纤维素，但是在胃肠中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。本来就容易出现便秘的孕妇，多吃榴莲实际上是增加了自己的负担，会加重便秘诱发痔疮的发作，所以孕妇要根据体质少吃榴莲，适当的进食，不要吃的太多。在日常生活中,避免吃龙眼、山楂等食物。
怀孕12周可以吃榴莲吗
怀孕12周注意事项
1、第一次产检、建档：到了12周，你需要进行第一次产前检查，你需要做盆腔检查、测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。医院还会给你建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查的情况。孕检档案对整个孕期来说非常重要，一般来说，你大多会在建档的医院分娩。所以要选择最适合自己的医院。
2、基础体温比平时高：怀孕后身体代谢加快，所以这时候你的基础体温比平时要高些，你可不要以为是自己感冒，更不能胡乱吃药，可能会对胎宝宝造成伤害。只要不超过37.5℃，就属于正常现象哦！
3、尾骨疼痛：白天经常坐着的妈妈。会感觉到尾骨疼痛。这是因为子宫增大压迫腰椎的原因，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。平时不要久坐，适当的散散步，一般怀孕过了4个月就会减轻很多的。
4、抛弃隐形眼镜，不要用眼过度：在这个时候，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，所以你的眼睛很容易患上角膜炎和结膜炎。所以要多注意休息，不要长时间用眼，最好不要再戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，让眼角膜好好休息。
5、牙膏，要“含盐”不要“消炎”：这个时候的你容易患牙龈炎，在牙膏的选泽上，千万不要选择消炎类的牙膏，因为牙膏中的化学制剂对胎宝宝不安全，对你来说，“含盐”牙膏是最佳的选择，因为盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，是最安全的消炎牙膏。
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