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导语：离乳又称为断奶，是指宝妈不再亲自喂母乳，自然离乳就是让宝宝在自己准备好时、在自然的状态下向母乳说再见，这不是一件容易的事情，但实际生活中又的确存在自然离乳的情况，那么，如何实现让宝宝自然离乳呢？
自然离乳比强迫离乳好
1、强迫离乳就是一旦决定离乳就立即不再喂孩子母乳，中间没有过程，没有时间余地。这种突然断奶的方式对宝妈和宝宝的伤害都是巨大的，双方也都难以适应这个痛苦的过程，这种做法很容易破坏母子之间的亲密关系与安全感，使宝宝产生被遗弃的感觉，因此不建议采纳。
2、专家建议宝妈应该采取循序渐进地自然离乳，至少提前1到2个月进行离乳铺垫，然后整个过程要缓慢进行，不可急躁，让宝宝有个适应的过程，不会有时刻面临没奶喝的威胁感，同时让宝妈有充分的时间去转移宝宝的注意力。自然离乳通常要花几个月的时间逐步调节，所以，宝妈要做好思想准备，慢慢实现自然离乳。
自然离乳的最佳时间点
1、对于母乳喂养的宝妈来说，至少要给宝宝哺喂6个月以上，才能考虑自然离乳，专家建议尽可能持续哺喂至1岁以上再离乳比较合适。
2、对于瓶喂母乳或配方奶，如果想让宝宝自然离乳的话，1岁以后可逐渐改成用杯子喝，无论是哪种喂养方式，都建议哺喂到2岁为止，就要开始慢慢离乳。
3、如果宝宝已经充分适应了各种辅食，并能够熟练地用杯子喝东西，慢慢地不再需要宝妈喂奶了，此时可以进行自然离乳。
4、如果宝宝开始学会独自玩耍、并且经常去外面走动，说明他的依恋需求此时没有那么强烈，而当他们没有奶吃的时候，也不会时时刻刻呆在妈妈身边，这个时候就可以进行自然离乳了。
5、站在宝妈的角度考虑，如果出现了不得不离乳的情况，例如长时间出差、生病或者回归职场，就不要拖延，提前做好自然离乳的计划，并且一定要注意方法。
如何实现宝宝自然离乳
1、添加辅食。宝宝6个月左右就开始增加一系列辅食了，此时宝妈应把喂奶的次数逐渐减到只在早晨起床和晚上睡前各一次，到宝宝1岁左右时，再尝试着以一日三餐为主，母乳或配方奶为辅，最终实现自然离乳。
2、让家人来帮忙。宝妈一个人很难完成自然离乳，需要其他家人的积极帮助，比如宝宝在临睡前或睡醒时要求喂奶，可以让宝爸或老人来哄宝宝，宝妈此时尽量回避。
3、宝妈应将喂奶的间隔时间逐渐拉长，并且将每次哺喂的时间缩短。当宝宝要求喂时，宝妈可以陪他玩玩具、唱歌、讲故事等分散其注意力，以便延迟喂奶的时间。
4、有些宝妈习惯用喂奶的方式来安抚孩子入睡，这样很容易让宝宝恋乳，时间久了，难以戒掉。可以试着用说故事、听音乐的方式来安抚他，或者提供玩偶让宝宝抱着一起睡，如果孩子仍然想喝奶，可尝试以少许副食品代替。
5、借鉴《再见，妈妈的奶》这个绘本，它告诉宝宝，离开妈妈的乳房，并不意味着离开妈妈，而是因为宝宝长大了，可以吃米饭、水果、蔬菜、肉类等更丰富的食物了，妈妈依然爱宝宝，并且一直陪伴在宝宝身边。
6、减少喂奶的次数，宝妈的奶量就会减少，一旦奶水量锐减，宝宝就会喝不到奶，从而减少宝宝吸奶的意愿，这对离乳大有帮助。
重点提示：离乳也意味着分离，既然是分离，就不可避免地会引发焦虑和伤感，但宝妈们应该明白，离乳真正的目的，不是要去切断宝宝和妈妈之间的情感连接，而是要帮助宝宝成长。
今日话题：你们是否实现了与宝宝的自然离乳？
2、怎么让母乳自然回去：怎么给孩子自然断奶
怎么给孩子自然断奶
1、先减少宝宝白天的喂奶量，再减晚上的
在刚开始给宝宝减奶的时候，宝宝会表现的对乳汁非常的依恋，戒掉白天的奶相对会轻松一些。白天妈妈们多陪宝宝做一些小游戏，来吸引宝宝的注意力，会让断奶的效果更加显著。
2、减少宝宝对妈妈们的依赖
宝宝依赖母乳，一方面是为了进食，另一方面宝宝在吸吮的过程中会有更多的安全感和亲切感。所以在打算为宝宝断奶时，妈妈们要让其它看护人多陪陪宝宝，从而减少对妈妈们的依赖心理，会更有利于断奶的成功。
3、断奶时一定要下定决心
在给宝宝断奶时，如果一再拖延，会导致宝宝的情绪不稳定。在断奶时，父母要有足够的耐心去安慰宝宝的不良情绪，而不能让喝母乳再次发生，这样才能保证成功的断奶。
怎么给孩子自然断奶
1、先减少宝宝白天的喂奶量，再减晚上的
在刚开始给宝宝减奶的时候，宝宝会表现的对乳汁非常的依恋，戒掉白天的奶相对会轻松一些。白天妈妈们多陪宝宝做一些小游戏，来吸引宝宝的注意力，会让断奶的效果更加显著。
2、减少宝宝对妈妈们的依赖
宝宝依赖母乳，一方面是为了进食，另一方面宝宝在吸吮的过程中会有更多的安全感和亲切感。所以在打算为宝宝断奶时，妈妈们要让其它看护人多陪陪宝宝，从而减少对妈妈们的依赖心理，会更有利于断奶的成功。
3、断奶时一定要下定决心
在给宝宝断奶时，如果一再拖延，会导致宝宝的情绪不稳定。在断奶时，父母要有足够的耐心去安慰宝宝的不良情绪，而不能让喝母乳再次发生，这样才能保证成功的断奶。
怎么给孩子自然断奶
选时节：春秋 季最适宜。春秋季节气候舒适，生活方式和习惯的改变对宝宝健康的影响较小。冬夏季则不宜断奶，因为冬天寒冷，宝宝抵抗力差，易患呼吸道感染等疾病；夏季炎 热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就会引起胃肠道疾病。
看月龄：10~12个 月大即可。一般认为，宝宝10~12个月大时即可逐渐断奶。母乳是婴儿最理想、最安全的天然营养食品，过早断奶对宝宝的生长发育会产生一些不良影响。但并 非断奶越迟越好，断奶越迟，宝宝恋乳心理越强，不愿吃饭和辅食，也会影响生长发育，甚至引起营养不良。
选方法：合理添辅食。一般来说， 生产4~6个月后，母乳的量和营养成分已不能满足宝宝的发育需要，此时应添加辅食。同时每天练习用勺子喂宝宝，使其适应断奶后的进食方式。添加辅食应由细 到粗、由稀到稠、由软到硬、由少到多，慢慢以辅食代替母乳。这个过程俗称“换肚子”，“换”得好的宝宝会自然地接受食物的变换。需要注意的是，3岁以下的 宝宝，即便已经断奶，乳类仍应作为主要食品，要给宝宝喝配方乳或新鲜牛乳。
讲措施：有意减少妈妈与宝宝接触时间。断奶前，妈妈要有意识 地减少与宝宝在一起的时间，多让爸爸或家人照料，给宝宝一个心理上的适应过程。但需要提醒的是，不要和宝宝玩“躲猫猫”的游戏。有的妈妈把宝宝送到娘家或 婆家，几天不见宝宝，以为这样就能让宝宝顺利断奶。事实上，这种做法极为不妥。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，还会产生焦虑情绪，甚至拒绝吃东 西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不安，甚至生病，消瘦。另外，有的妈妈没做任何准备就想“快速断奶”，结果妈妈因乳房胀痛没法坚持，宝宝因依 恋母乳不能自拔，最后导致断奶失败。建议从宝宝8个月起，逐渐减少哺乳次数，逐步增加牛乳和辅食，直到最后断奶。
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