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新生儿刚出生的时候，分不清白天晚上，他们经常一饿醒就要吃奶，因此宝宝就会有喝夜奶的习惯。但是在宝宝长到一定阶段时，喝夜奶就会带来很多危害，不利于宝宝的成长，我们先来了解一下夜奶的危害性：
影响休息：成年人的作息相对来讲比较稳定，让妈妈在夜间起来给宝宝喂奶是比较困难的，而且还会影响到妈妈的睡眠质量。当宝宝习惯了喝夜奶，他会在夜间自然而然地醒过来，但是妈妈在给宝宝喂完奶，一时就很难入睡，长此以往就会影响妈妈的身体健康。
过度喂养：妈妈在夜间给宝宝喂奶，有时就会睡得迷迷糊糊，不是很清醒，然后也不会注意宝宝吃了多少，这样就会导致宝宝因为吃得过多而导致积食。
了解了夜奶的危害性，想必大家最关注的问题就是怎么样才能帮助宝宝戒掉夜奶呢？那接下来给大家分享5个戒夜奶的小妙招，希望对大家能有所帮助。
延迟喂奶时间
可以把宝宝临睡前的最后一顿奶的时间延迟，先把宝宝喂饱。接下来，如果宝宝还是会在3点左右醒来，可以先哄一下宝宝，不用给他喂奶，喂一些水就行。如果宝宝在睡觉前吃饱了，那他就不会饿了，这个时候妈妈只要耐心地哄哄宝宝，他就很快能入睡了。如果喂了水之后，宝宝还是哭闹个不停，那妈妈就可以开始喂宝宝奶了。
循序渐进
习惯不是一天就可以改掉的，所以在宝宝戒夜奶的这个问题上，要循序渐进，要一步一步按着计划来。在宝宝4个月大的时候，妈妈就可以试着减去一次夜奶了，让宝宝在夜间喝奶的次数从3次减到2次，最后再减到1次，直至让宝宝养成不喝夜奶的习惯。
调整等待时间
5个月大的宝宝，他们平均每天要睡14个小时，而且基本上已经不会吃夜奶了。在入睡前，把宝宝喂饱，然后把他放到床上，让他自己入睡。假如宝宝在夜间醒过来了，妈妈也不要给他喝奶，这时宝宝可能会哭闹，让宝宝哭闹2分钟之后，妈妈再去安慰他。如果宝宝还继续哭，再等4分钟去安慰他。之后要等待更长的时间去安慰宝宝。总之，不管宝宝如何哭闹，妈妈也坚决不要让他吃夜奶。如此坚持5天，宝宝吃夜奶的习惯就会改掉了！
添加辅食
宝宝8–9个月时，因为辅食所提供的能量占身体能量的一大半。宝宝吃了辅食后，妈妈让孩子断夜奶就更加容易了。如果妈妈在白天给宝宝喂足够的辅食，宝宝在晚上就不会感觉到饿了，也不会醒来吵着喝夜奶了。此外，在宝宝睡觉前两个小时，可以让宝宝喝点粥，奶粉等，防止孩子在夜里挨饿。
不纵容
宝宝习惯在夜间吃奶，这也和妈妈的纵容脱不开关系。有时宝宝夜间醒来大哭，妈妈为了安慰宝宝，就给宝宝喂奶，长而久之，宝宝就会养成吃夜奶的习惯。其实有时宝宝在夜间醒来，并不一定是要饿了，可能就是想单纯的想要吸吮，所以妈妈可以给宝宝一个奶嘴，起到安抚宝宝的作用就行了。
总而言之，宝宝戒夜奶是循序渐进的，同时也需要妈妈的坚持。让宝宝养成夜间睡长觉的习惯，自然而然的也就能戒掉夜奶了！
2、怎样给宝宝断夜奶
怎样给宝宝断夜奶
给宝宝短夜奶的最佳时间
一般宝宝到了6个月大，已经逐渐适应了新添加的各种辅食。晚上即使不吃夜奶，也不会影响身体的正常发育。所以，这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了。 但是，如果宝宝近期体重增长缓慢，或有腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况，就暂时不要给宝宝断夜奶。适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好。
断掉宝宝夜奶的6大理由
1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。
3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。
4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。
5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。
6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！
断夜奶跟断母乳是两回事
母乳是孩子最好的食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养。对于母乳妈妈来说，断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，而不是需要完全断母乳。断夜奶不需要通过断母乳来实现。
此外，在19~20点间入睡的孩子，在早晨4-6点醒来喝奶（通常我们称之为晨奶）是很正常的，这个时候喝一点奶可以让宝宝睡得更久，大人也能休息更好，不是非要断掉。
轻松断掉宝宝的夜奶
第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。
一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 主食类 早8点左右
第三顿 午饭 主食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午3至4点
第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。
早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。
你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。
第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。
安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。
如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。
一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的'什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。
第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。
将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。
宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正，不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。
开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。
另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。 变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。 用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴。
第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。
在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。 当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。
还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。
用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。
循序渐进，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了！
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