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内容导航：1、人为什么会做梦？专家揭秘：不少人多梦可能是因为缺乏维生素2、梦见吃黄豆是什么预兆1、人为什么会做梦？专家揭秘：不少人多梦可能是因为缺乏维生素
“医生，这几天我总是做梦，一个接着一个，醒来的时候经常大汗淋漓，但是想破头也回想不完整梦里的内容。”
“我是不是有什么疾病啊？可不可以开点药不做梦呢？”
睡眠占据我们人生的很大一部分，睡眠不好的人，往往在工作、学习上也都力不从心。常做梦很容易使人疲累，即使梦醒后也往往感觉身心枯竭，像是完全没有休息过。
然而发生这一切、让你困扰的原因或许很简单：你可能是缺乏维生素了。
4种维生素，缺乏容易引起多梦
维生素B6
维生素B6缺乏者可出现虚弱、无表情、精神萎靡、嗜睡、忧郁、失去责任感、神经质、易激惹等症状，少数有感觉型周围神经病变，继之发生运动功能欠佳、步履困难、体重下降，婴儿可出现抽搐。
人体的肠道细菌可合成一部分维生素B6，因此通常情况下不会发生维生素B6缺乏。引起缺乏的原因有需要量增加、生物利用或代谢受干扰，如甲状腺机能亢进、怀孕、受电离辐射、高温环境下生活工作、尿毒症、肝病、慢性酒精中毒等。肝脏、肉、鸡蛋、糙米、葵花籽、核桃、黄豆、扁豆、胡萝卜、香蕉中富含维生素B6，如果发现自己缺乏B6，可以通过增加这类食物的食用量来补充。
维生素B1
如果出现了记忆力减退、食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、抽筋等，这就是维生素B1的缺乏表现。
吸收不好或者利用障碍、胃肠及肝胆疾病、或经常服用泻剂均可使维生素B1缺乏。维生素B1存在于谷物的表皮和胚芽中，如今我们吃饭都吃的太精细，所以会导致B1的大量流失，每天摄入量低于0.2mg，就会出现各种不良的症状。
维生素C
若是出现维生素C缺乏的话，我们的身体会出现倦怠无力、厌食、体重不增、面色苍白等症状，此外还会伴低热、呕吐、腹泻等，易感染或伤口不易愈合。
维生素C主要来源于新鲜蔬菜与水果，我们日常所吃的菠菜、青椒、韭菜等蔬菜中都含有。而橘子、山楂、柚子、苹果、猕猴桃等水果中也含有丰富的维生素C。多吃新鲜的蔬菜和水果，是补充维生素C的最好办法，此外服用维生素C片也是补充的好方式。
谷维素
缺乏谷维素的话，会产生失眠、焦虑、神经紧张，情绪低落，心情压抑，多汗，头晕，注意力不集中，记忆力下降，疲劳，偏食，口腔溃疡，食欲不振，消化道溃疡等症状，谷维素可以营养神经，调节植物神经功能，缓解植物神经紊乱。谷维素的服用剂量每次在10到20毫克之间，每天可服用三次。
当然，这些维生素不能随便服用，因为身体如果没有缺乏的话，过量服用反而会产生副作用。所以在服用之前一定要做一个对症的检查，以便确定是否存在缺乏的症状。
中医五神学说解释“多梦”
按照中医的理论，多梦是人体肺腑阴阳失血和失调引起的症状，而且和人体的五神有充分的关系，只要这些方面存在不可调和的情况，那么就会导致多梦的出现。
在中医五神理论中，心智的活动起到协调和统一五脏肺腑的作用，一旦心神失调，就会导致多梦、嗜睡、梦魇等症状。魂是人体对周围环境的认识与感觉，能感知内在的变化也能感知外在的变化，协调筋骨和神经系统，而多梦或者梦游，就是肝魂失位的情况体现。肺与主宰人体的意志和感觉一起协调，失去调节则会出现多梦和惊悸等症状。脾主思，脾失调则梦发，感知上会出现纷乱，由此会导致夜间噩梦频频。肾志与多梦，肾藏精，主阴阳调和，肾志不调就会出现失眠、早醒、抑郁、梦呓等多种症状。
在中医的治疗上，如果以安神的治疗方法，常用的中草药有：人参、茯苓、远志等。安魂定魄的治疗中药有：龙脑、牛膝、木香、桔梗等。定志法的中药主要有：当归、防风、肉桂、熟地黄、柏子仁等。
综合来看，无论从中医还是西医的角度看待失眠多梦，首先要找到对应的症状，只有找准了症状，下药才能精准。
参考资料：
[1] 《基于中医五神学说探讨多梦症》 中医药导报 2017.8
[2] 《失眠多梦可能跟压力有关 失眠多梦究竟要吃什么》 人民网 2016.6.20
[3] 《失眠多梦？六类食物扰乱睡眠》 生命时报 2017.2.22
2、梦见吃黄豆是什么预兆
梦见吃黄豆是什么预兆
梦见吃黄豆，得此梦者五行之土，则近期内你与别人合作事业顺遂，如你在事业中是个人主义较强者，则与别人沟通不畅，对你的事业发展多有不顺。夏天梦之吉利，春天梦之不吉利。工作和事业运将会持续走高，把握住机会哦，这种时机可不是很多。
未婚的人梦见吃黄豆：预兆您的爱情可成，但防双方太自私，招致破裂。
学子梦见吃黄豆：预示考试碰到难题，成绩不佳。
鳏寡孤独者梦见吃黄豆：预兆有机会旅行，一路平安。
单身女人梦见吃黄豆，是你近期内事业状况不佳，而你本人在事业中与别人有直面冲突则需反思自我，事业状态是否有误？如你在事业中与别人交涉多有烦闷之事，则对你事业中有烦恼。
从事与土木工程建设或建筑工地等相关行业者，近期内事业不错，乃是你在事业中坚持做好，则对你事业发展多有益处，如你在事业中一点小事与别人勾心斗角，则最终目的难以达成，反倒是让你在事业中有烦心事。近期内身体状况需注意，较为操劳。
梦见吃黄豆是什么预兆
梦见煮黄豆解梦
梦见煮黄豆：是生病的预兆
梦见煮黄豆，需要把前进的步伐放慢！容易发生头痛、感冒、发烧等小毛病，这往往是身体在向你提抗议！应该给自己一个充足的休息了！疾病的发生，往往会给爱情一个机会，此刻问候或照顾你的异性，要给予充分的关注才是！今天你将可能会经历短暂的困难，一时间变得易怒起来，情感上会有些不和谐，容易与他人发生争执，这些状况都会对你个人和家庭生活产生极大影响
最好尽量避免和自己的.爱人发生不必要的争吵
出行的人梦见煮黄豆，建议遇风雨少外出，水边慎防危险失足。
怀孕的人梦见煮黄豆，预示可望生女，秋占生男。
恋爱中的人梦见煮黄豆，说明互相信任，有人想破坏亦无济于事，可成。
本命年的人梦见煮黄豆，预示宽宏大量，万事顺利，勿与人计较则平安无事。
做生意的人梦见煮黄豆，代表未能平顺，意见不合，宜调整沟通之后再行经营。
梦见吃黄豆是什么预兆
梦见吃黄豆，得此梦者五行之土，则近期内你与别人合作事业顺遂，如你在事业中是个人主义较强者，则与别人沟通不畅，对你的事业发展多有不顺。夏天梦之吉利，春天梦之不吉利。工作和事业运将会持续走高，把握住机会哦，这种时机可不是很多。
未婚的人梦见吃黄豆：预兆您的爱情可成，但防双方太自私，招致破裂。
学子梦见吃黄豆：预示考试碰到难题，成绩不佳。
鳏寡孤独者梦见吃黄豆：预兆有机会旅行，一路平安。
单身女人梦见吃黄豆，是你近期内事业状况不佳，而你本人在事业中与别人有直面冲突则需反思自我，事业状态是否有误？如你在事业中与别人交涉多有烦闷之事，则对你事业中有烦恼。
从事与土木工程建设或建筑工地等相关行业者，近期内事业不错，乃是你在事业中坚持做好，则对你事业发展多有益处，如你在事业中一点小事与别人勾心斗角，则最终目的难以达成，反倒是让你在事业中有烦心事。近期内身体状况需注意，较为操劳。
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