大家都知道酒是一种可以美容养颜，调理身体的酒，但是酒也是有酒精的，不能喝太多，以免醉酒。一天不要喝超过150毫升的酒，而且喝葡萄酒的最佳时间是在下午2小时后和睡前，这样可以加速新陈代谢，消耗体内脂肪，帮助我们减肥。
一天中喝红酒的最佳时间有两个：下午2点以后和睡前1 ~ 2小时。一般来说，喝红酒的最佳时间是每天下午2点以后，这个时候喝会比较安全。
因为早晨时段胃中分解酒精的酶浓度较低，饮酒时更容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度升高，对身体器官会造成很大的伤害。另外，感冒时或情绪激动时不宜空腹饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损。
晚上用一小杯红酒配1 ~ 2片奶酪，可以提高代谢率，有利于体内脂肪的燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦3.5公斤。
因为奶酪含有蛋白质和脂类，红酒含有酒精，这两种物质都有产热作用。睡觉时，人体内新陈代谢缓慢，体温较低。
吃奶酪，喝红酒，可以逐渐提高体温，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。每天适量饮酒。
一般来说，每天饮酒量不应超过150毫升。150毫升相当于1/5瓶酒，大约是2杯。
男性可以适当多喝点。
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