肉片汤的制作方法非常简单,味道鲜美。我们可以做莲藕肉片汤、紫菜肉片汤、丝瓜肉片汤等等。
这些猪肉片汤很甜,适合我们夏天喝。家里有很多种肉片汤。
可以根据自己的口味选择肉片汤,对我们改善肠胃,刺激食欲有帮助。家常肉片汤的做法1:准备适量的瘦猪肉、少许木耳、银耳、芸豆、盐、料酒、酱油、胡椒粉、香醋、味精、香油、淀粉。
方法步骤猪肉切片,加淀粉上浆,木耳、银耳洗净,撕成碎片;2、锅内放入温油的肉片,煸炒豆角至断,用温油润滑肉片;3、将高汤、木耳、盐、料酒、酱油、胡椒粉烧开,放入鱼片;4、加入淀粉、香醋拌匀,勾芡后淋上香油。家常肉片汤做法二:准备肉片汤10g、肉片50g、鸡蛋1个、橄榄油适量、盐、鸡精少许、香油适量、料酒、胡椒粉、淀粉适量。
方法步骤、银耳提前泡发,鸡蛋打碎成蛋皮,切成菱形块;2、猪肉切片,加入料酒、盐、淀粉,搅拌备用;字体把银耳用沸水焯一下。炒锅倒入橄榄油,放入葱花;4、倒入肉片翻炒至变色,加入开水,放入银耳和鸡蛋皮;5、加盐煮开。
胡椒粉、鸡精、香油即可。家常肉片汤做法三:准备适量丝瓜、猪肉、姜、盐、淀粉、料酒、香菜、胡椒粉、香油、鸡精。
方法步骤将丝瓜洗净,生姜切片,香菜切末;2、肉洗净切片,加盐、料酒、淀粉;3、锅中加入清水和清汤,放入丝瓜片烧开,加盐、料酒、胡椒粉、姜片;4、烧开打散,然后撒入汤中,烧开,加入鸡精,撒上香菜,淋上香油。营养分析1。
蛋白质猪肉的蛋白质是完全蛋白质,含有各种必需氨基酸,必需氨基酸比例接近人体需要,因此容易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均为13.2%左右,因猪的品种、年龄、膘厚、产地而异。
比如猪不同部位的猪肉,由于肥瘦程度不同,蛋白质含量差异很大。例如,猪里脊肉中蛋白质的含量约为21%,后臀尖约为15%,肋肉约为10%,胸肉仅为8%。
由此也可以看出,瘦猪肉的蛋白质含量高于肥猪肉。猪的皮肤和肌腱主要由结缔组织组成。
结缔组织的蛋白质含量为35%-40%,大部分是胶原蛋白和弹性蛋白。由于胶原蛋白和弹性蛋白缺乏色氨酸、蛋氨酸等必需氨基酸,以猪皮和肌腱为主要原料的食品营养价值较低。
然而,正是因为它们富含胶原蛋白和弹性蛋白,这些原料才成为女士美容的最佳产品。脂肪猪肉中的脂质主要是中性脂肪和胆固醇。
畜肉中,猪肉的脂肪含量最高,脂肪的组成主要是高熔点的饱和脂肪酸。这也是猪油在低温下呈固态的原因。
猪肉中的胆固醇含量瘦肉较低,肥肉高于瘦肉,内脏较高,一般是瘦肉的3-5倍左右,大脑中最高,达到每100g 2000mg,虽然胆固醇在人体内有广泛的生理功能,但也是血栓和结石的主要成分。所以吃太多高胆固醇食物会导致动脉硬化,增加高血压的概率。
3.猪肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝脏中。猪肉的营养很全面。
除蛋白质和脂肪外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和烟酸。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以补铁,预防贫血。
肉类中的血红蛋白比植物中的更好吸收,所以吃瘦肉补铁比吃蔬菜好。4.提取物猪肉在烹饪时,可以溶解出一些呈味物质,这就是提取物,包括含氮提取物和非含氮提取物。
含氮提取物包括核苷酸、肌苷、游离氨基酸和嘌呤碱基。抽提物的组成与肉的风味和口感密切相关,尤其是含氮抽提物的含量对肉汤的浓稠鲜味至关重要。
提取物一般能促进食欲,增加消化液分泌,有利于消化吸收。
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