大家应该都吃过石榴，营养丰富。很多化妆品都是用石榴精华做的。
石榴含有丰富的维生素，可以抗衰老，保护人的皮肤。石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。
水果含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。医疗保健。
延缓衰老、预防心血管疾病：石榴中含有高水平的抗氧化剂，可用于抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化、减缓癌症进程的效果，甚至优于红酒。2.抗炎抗菌作用：石榴对志贺氏菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。
对各种皮肤真菌和口腔炎症也有不同程度的抑制作用。3.用于腹痛、肠胃不适等。
将石榴皮与红糖一起水煮，可以有效止腹痛，有效治疗饮食不当引起的肠胃不适。制作石榴汁饮用：用榨汁机将石榴粒榨汁，每天喝一杯，保护心脑血管。
它这对老年人有好处，而且它这对男人来说更好。把榨汁机里的残渣磨成粉，每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解视力损伤。
制作石榴醋：将石榴粒放入玻璃瓶中，将冲泡好的白醋倒入其中，不要动石榴。加冰糖(根据个人口味)三个月后喝石榴醋。
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