关于【龙眼是热性还是凉性】，龙眼是热性还是凉性和桂圆是一样的吗，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、龙眼是热性还是凉性2、水果富含营养价值，但是这几类水果会导致上火，要适量食用1、龙眼是热性还是凉性
热性
龙眼属于热性水果。吃多了会导致口干，容易上火。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。
龙眼属于热性水果。龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜食用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。
吃龙眼的作用：
1、益气补血，增强记忆：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、降脂护心，延缓衰老：龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
2、水果富含营养价值，但是这几类水果会导致上火，要适量食用
水果，是指多汁且主要味觉为和酸味可食用的植物。水果有几千几百种，大家一定都不陌生，日常生活中随处可见。但是，不同的水果也有不同的功效，对人体有不同的作用，你知道吗？那么，今天我们就来聊聊这个话题：什么水果吃了会上火？什么水果下火？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
什么水果吃了会上火？
荔枝
民间有"一颗荔枝三把火"的说法，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
龙眼
龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
菠萝
俗称凤梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经，属于热性水果，吃多了会上火。
什么水果下火？
甘蔗
味甘而性凉的甘蔗，是清肺热的最佳食物。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
香蕉
香蕉是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
柚子
柚子的果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
西瓜
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑。种子含油，可作消遣食品，果皮药用，有清热、利尿、降血压之效，是典型的降火水果。
上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂哦。
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