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在这个不得不面对着电脑、手机、电视等各类亮闪闪屏幕的时代，如何爱护眼睛、保护视力是每个人都更加需要注意的问题。古人虽然没有电子设备，但同样有养眼的需求。
拿雍正皇帝来说，别看在位时间不长，工作却发奋努力，时常熬夜批阅奏章。雍正帝用植物疗法缓解眼疲劳，从杭州运来高档菊花。据说这种专供皇家的城头菊在山石缝隙中生长，平日里享受着好山好水好营养，通体充满健康元素。菊花产量不高，有多少算多少都被运到皇宫里，塞入枕头做成菊花枕，雍正帝眼睛干涩的时候躺在上面养神，据说挺管用。
吃菊花对眼睛也有好处，特别是艳黄色的菊花，把花瓣摘下来冲洗干净，用甘草汤和硝焯一下，待粟饭快熟时，投之同煮，谓之金饭，既有米香，又有花香，大饱口福之外，尽享明目疗效。
植物治愈系的典型代表还有枸杞，因其具有“明目安神，有助长寿”功效，位居保护视力好药材的前列。高濂在《遵生八笺》中对枸杞茶有记载：“入锅煎熟饮之，甚有益及明目。”除了泡水煮粥，枸杞对古人还有其他妙用。《志雅堂杂钞》记载：“枸杞子，可以榨油点灯，观书益目。”将枸杞种子榨出油来，供读书人夜里点灯看书，比之蜡烛和普通油灯对视力有益。
不过，这事儿听起来简单，仔细想想却不然。枸杞本就不大，种子更小，得耗费多少枸杞才能榨出足量的油，满足看书的需要？此种消费显然属于奢侈级别，一般读书人断然无力享受。即便欧阳修一般的社会 精英，一路 做到了宰相之位，也没消费过枸杞灯。他在《戏答圣俞持烛之句》里还在伤感地感叹“病眼自憎红蜡烛，何人肯伴白须翁”，夜里看书只有蜡烛陪伴，把眼睛搞得很受伤。
想明目，又想省钱，吃山药是个好办法。被认作补肾的山药兼有明目功能，得到过李时珍的推崇，在《神农本草经》中称其“久服，耳目聪明，轻身不饥，延年”。再有就是喝点小酒。传统观点认为饮酒会伤眼，但是明朝盛行于宫禁与民间的菖蒲酒则有护眼功能，《本草纲目》认为此类植物酒“久服耳目聪明”。类似的还有菊花酒，也可以“治头风，明耳目”。
如果兜里不差钱，可以试试眼药膏，比如用冬青叶和黄连加工制成的九龙膏，有明目养眼功效。《册府元龟》记载，唐代开元年间，乌兹别克斯坦地区进贡眼药，附赠“水精眼药瓶子”。《宋史》记载，宋太宗时，大食向宋朝廷进贡，贡品也有“眼药二十小琉璃瓶”。能作为贡品，价格肯定便宜不了。
贵的明目补品还有海参，得到过知名人士林则徐的推崇。下放新疆劳动的林则徐，惦记家中患有眼疾的夫人，千叮咛万嘱咐一要佩戴眼镜，二要每天吃两根白水煮海参，因为“白煮海参，每日食两条”可以明目。
南唐李煜时代的护眼办法最惹人眼球，拿中书省来说，屏风全部用皂罗裱糊。皂罗，就是颜色深黑质地轻薄的丝织品，一般用来做头巾和袍子。《宋朝事实类苑》记载，“凡视五色，皆损目，惟黑色于目无损”，说的是各种颜色五彩缤纷，全都对眼睛有刺激、有伤害，只有黑色最好，不伤视力。于是李煜当政期间，“中书皆用皂罗糊屏风，所以养目也”。
及至宋朝，王安石读书广博，学到了这一手，将官署里的屏障悉数使用皂罗。按照当时社会比较流行的做法，一般都是延请知名画家来手绘，山水也好，人物也罢，把办公场所相当于精装修了一把，效果绝对令人满意，凸显高大上风格。至于工本费劳务费伙食费，当然少不得。
低调至素黑的，只有拗相公王大人。有人说“王丞相在政府，亦以皂罗糊屏风”是为了养眼，有人说是为了节约公费开支。不论如何，节俭务实，都值得提倡。
◎本文原载于《滨海时报》，图源网络，图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
2、人类最好的视力是多少
目前认为非远视人类的最好视力是6.0，视力是普通人的20倍，最远的观测距离可以达到10公里，甚至在黑夜中也可以很清楚地看到几十米以外的物体。
目前来说视力的高限是2.0，也就相当于目前标准视力表的5.3.一般来说这个是空军的查体标准。但有不到8%的非远视人类视力要超过5.3，既5.5（2.5）视力。
世界上视力最好的人，马赛人视力高达6.0
目前普遍认为世界上视力最好的人是马赛人。马赛人是东非现在依然活跃也是最著名的一个游牧民族，主要活动范围在肯尼亚的南部及坦桑尼亚的北部。马赛人住在东非一个叫Masade的部落里，那里的人都拥有着高视力。普遍视力在2.5以上，专家研究发现，10公里以外的场景马赛人光用眼睛就可以看到。他们在夜晚，捕捉猎物的时候也能分辨出动物的种类。
马赛人一直被认为视力是世界上最好的民族，这个意外的发现是在1972年当年还是西德的斯图加特大学教授发现的一个秘密，据说是他的一个马赛人学生罗尼克赛德尔，能分辨一公里以外的人，视力是普通人的20倍，研究人员在研究过程中还发现，最远的观测距离可以达到10公里，最强的视力可以达到6.0。
这个消息一出来之后可是在网上火了一阵子，就连央视节目《挑战不可能》也邀请了非洲马赛人作为挑战者。根据节目内容：挑战者站在长城上遥望800米外烽火台1.2米小演员的京剧扮相，并从身边摆放的众多不同装扮的绢人中选出一样的，三次挑战机会，两次正确算通过，且节目组声称挑战视力可达6.0。
但是这对生活在原始环境下的马赛人并不是什么难事。他们不仅能看到几公里以外的物体，识别物体瞬间移动。甚至在黑夜中也可以很清楚地看到几十米以外的物体。而之所以会有如此优秀的视力基因，人们推测这和他们终日放羊木马奔跑狩猎等生活习性有关。
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