一、平衡电解质：椰子水中的电解质浓度与血液中的电解质浓度相似，饮用后能迅速补充体液。心血管疾病的良方：椰子水富含钾和L-精氨酸，能促进血管扩张，保护心脏。
三高人士的好消息：椰子水富含多种宏量和微量元素，具有降低血脂、胆固醇、防治高血压等功效。二、清洁排毒的好帮手：椰子水帮助消化，净化肠道，缓解酒精和烟味，有助于缓解矿物质中毒。
清除自由基：天然椰子水富含维生素C，具有很强的抗氧化活性，对自由基有很强的清除能力，能缓解脂质过氧化。护肤：每天用椰子水洗脸，可以治愈痘痘和黑斑。
经常使用还可以防止皮肤粗糙，保持好气色。新鲜椰子水有什么功效？椰子水可以代替碳酸饮料或含糖量较高的水，如汽水、果汁等。
在健康方面，椰子水也有很好的好处，尤其是在美容方面。椰子水含有细胞分裂素，可以帮助对抗衰老，防止皮肤松弛。
为了看起来更年轻，你可以经常喝椰子汁来保持皮肤清新健康。另外，国产椰子含有月桂酸，可以平衡酸碱度，维护皮肤的结缔组织，滋润皮肤。
椰子水富含钾、钙、镁、糖等矿物质，是电解质的天然来源之一。许多研究证明，当它被用来治疗脱水、痢疾、霍乱、腹泻和感冒时。
另一方面，椰子水是一种天然利尿剂，有助于防止尿路感染，降低肾结石的风险。
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