红茶是一种全发酵茶，具有生津止渴、抗辐射、防癌、减肥、促进消化、延缓衰老、降低胆固醇的作用。所以一直受到人们的喜爱。但是，注重养生真的会喝红茶吗？接下来，让边肖带你了解一下红茶的功效和作用。
一、红茶减脂减肥的功效和作用
肥胖是由特定生化因素引起的饮食调节和能量代谢紊乱的一系列疾病。肥胖引发的一系列疾病已经成为人类健康的主要杀手。红茶中的茶多酚和氧化物能加速脂肪的溶解并排出体外，降低人体的脂肪含量。它也能激活蛋白激酶。所以现在红茶被称为“减肥茶”、“美容茶”。
二、红茶帮助消化的功效和作用
红茶的有效成分不仅能抑制人体胃内有害微生物的生长，还能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调节胃肠功能的作用。其生物碱能促进胃液分泌，黄烷醇能显著增强胃肠蠕动。从而促进消化，增强人的食欲。
三、红茶功效和作用下降三高。
红茶是茶多糖含量最多的一种茶。茶多糖可以帮助人们降低血糖含量。其中，氧化物质和茶多酚可以溶解脂肪，有效促进脂肪排泄从而降低血糖，从而提高人们的健康水平。
喝茶有很好的保健作用，但也要注意喝茶的方式。适量饮茶，以达到最佳的保健效果。