很多人都知道如何养生，如何养生对身体大有好处。他们也知道汤是滋补身体的最好方法，而且汤里的营养价值也很高。
如果你经常喝汤，它也能给你的健康带来很多好处。女人的血液不好的时候，可以多喝点汤来改善，这样人的身体才能得到更多的滋补好处。
如果你经常喝汤，冬天可以保暖。那么有哪些保健汤呢？枣仁养生汤；鲜芹菜90g，酸枣仁8g，加适量水煲汤，弃掉芹菜和酸枣仁渣喝汤。
这个每日剂量分为两部分：午饭后和晚上睡觉前。该药膳具有平肝清热、养心安神的功效，适用于体虚引起的失眠健忘、血压高时头晕等。
小麦、黑豆、夜交藤保健汤；将小麦45克、黑豆30克、夜交藤10克放入同一锅中，加适量水煎成汤，弃去小麦、黑豆、夜交藤的药渣，即可喝汤。一天吃两次。
该药膳具有养心肾、安神定志的功效，适用于心肾不和引起的失眠、心烦等症。枣桂养生汤；甲鱼肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。
甲鱼肉切块，大枣去核，百合同煮，加调料，煮至甲鱼肉熟。喝汤吃肉。
这是每天的用量，要分两次服用。该药膳具有滋阴养血、补益心肾的功效，适用于心肾阴虚引起的失眠、心烦、心悸等症。
叶盛养生汤；鲜叶15g，红豆30g，蜂蜜两勺。将花生叶和红小豆洗净，放入锅中，加水煮汤，弃去花生叶，加入蜂蜜，喝汤吃豆。
一天吃两次。该药膳具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦。
红枣养生汤；20颗大枣和两根大葱。大枣洗净，用清水浸泡，葱白洗净，切块备用。
将红枣放入锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再小火焖20分钟左右，放入带须的葱段，再继续焖10分钟。吃枣喝汤。
一天吃两次。该药膳具有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等症状。
如果想喝汤养生健身，不妨试试这种汤。煲汤的时候一定要选择自己喜欢的食材来煲汤。
如果喜欢吃筒形骨，一般可以用筒形骨做汤。如果你喜欢其他肉类，或其他鸟类，海鲜等。
但是要注意定时定量，不要吃太多。经常滋养容易上火。
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