很多人平时都有喝茶的习惯，经常喝茶对人的健康有很多好处。茶的种类很多，不同种类的茶功效也不同。
雨花茶是众多茶叶中的一种，经常喝对人的身体相当有益。雨花茶其实是绿茶的一种，颜色比较绿，味道淡雅清甜。
这里介绍一下雨花茶的功效。抗衰老雨花茶有抗衰老的作用。
雨花茶不仅可以减肥，防止过度衰老，还具有美容的作用。更适合女士饮用美容。
人体的衰老是由于不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能发生变异或衰退，引起组织增生坏死，产生致命疾病。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
达到抗衰老的效果。利尿雨花茶具有利尿作用，雨花茶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和停滞性肿瘤。
还可以利用红茶糖浆的解毒利尿作用，治疗急性黄疸型肝炎。抗心脑血管疾病雨花茶有抗心脑血管疾病的作用。
雨花茶含有较多的儿茶素。儿茶素ECG、EGC及其氧化产物茶黄素，有助于抑制这种斑驳增生，降低形成增强凝血粘度的纤维蛋白原，使凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化和心血管疾病。
雨花茶还有瘦身的作用。雨花茶中的茶多酚可以降低体内血脂的含量。
茶多酚可以去除油腻的肠道，帮助人体消化，从而达到减肥的目的。当你工作累了或者熬夜伤了自己的时候，可以一起做做运动，喝杯雨花茶，因为雨花茶有提神的作用。
经常出去应酬解酒的男人难免会喝醉，酒喝多了对身体不好。现在记住，酒后喝一杯雨花茶，不仅可以解酒，还可以减少酒对人体的伤害。
防龋齿一般对于10岁以下的孩子，或者一些爱吃糖的大朋友来说比较容易。雨花茶有预防龋齿的作用，用隔夜的雨花茶漱口还可以美白牙齿，祛除口臭。
难怪那么多人喜欢喝雨花茶。原来雨花茶有这么多功效。
更难得的是，几乎每一个功能都是现代很多人想要的，比如美白、瘦身、健齿。所以，有条件的话，不妨常喝雨花茶。
但值得注意的是，雨花茶和其他茶一样，饭前不宜空腹喝，对胃不好，容易胃痛。雨花茶的存放位置也要注意，最好存放在阴凉干燥的地方。
雨花茶属于绿茶的范畴，是炒绿茶的珍品之一。只有在南京，雨花茶才适合它的生长，才造就了它独特的品质。
谷雨前采摘雨花茶和龙井、铁观音、碧螺春等绿茶最佳。优秀的雨花茶是一芽一叶，以采摘的芽为主。
清明节前采摘的茶叶品种最好。1959年在紫金山上的一个中山陵园里，雨花茶研制成功。
从此，南京茶有了自己独特的品种和文化内涵。南京的山、水、城市森林就像一幅自然山水画。
其中最著名的是雨花石(原名聚宝山)。相传，广韵大师来此讲学时，突然从天而降一朵珍贵的花，故称之为雨花台。
这里的群山造就了不屈的雨花茶。禁止喝雨花茶。
如果人空腹喝雨花茶，胃里的胃液会被稀释，使消化功能降低，喝得太多太浓也会导致头晕等不适。经期不适合喝酒。
我们知道，女性在月经期间会有经血排出体外，铁成分也会随之排出。此时如果大量喝茶或浓茶，茶叶中的一些成分会降低人体对铁的吸收，影响女性朋友的健康。
在现在的农业种植中，我们知道蔬菜、水果、茶树等农作物都会喷洒农药杀虫。以至于采摘下来的茶叶在制作的过程中不可避免的含有农药残留，所以第一次冲泡雨花茶就要把茶汤倒掉，洗净，去除茶叶杂质。
不过第一次泡茶时间不会太长，两三秒。时间长了，茶叶中的营养成分也会被泡出来。