红茶属于中国六大名茶之一，品种丰富，每年产茶量巨大。它是中国一种重要的茶。
红茶属于后发酵茶，茶叶呈黑色，主要有湖南红茶、湖北青砖茶、四川藏茶等。
经常喝红茶对你的健康有益。喝红茶有很多好处，包括：
1.帮助消化(适合肥胖者)
红茶富含磷脂、氨基酸等物质，能加速肠道蠕动，促进脂肪分解。
2.补充微量元素(适合营养不良人群)
历史上，当西北地区的人们在冬天缺少蔬菜和水果时，他们就依靠红茶来补充维生素。喝红茶可以补充膳食营养，红茶含有丰富的维生素和矿物质。
3.降血压、降血脂(适合三高人群)
长期饮用红茶可以清除血管中的杂质，促进血管通畅，红茶的茶色素可以抗凝，促进纤维蛋白溶解。
4.降低血糖(糖尿病患者)
红茶富含茶多糖化合物。因为红茶属于后发酵茶，其发酵过程有助于保持茶多糖的活性，所以可以降血糖。
5.抗癌防癌(长期饮酒降低癌症发病率)
研究表明，红茶是一种富硒茶。因此，富硒红茶茶多酚和天然防癌抗肿瘤保护，经常食用可以达到抗肿瘤的效果。所以红茶可以抑制癌细胞。
6.消炎杀菌(适合抽烟喝酒的人)
红茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素能杀灭肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌。
7.抗氧化剂(适合女性饮用，保护皮肤)
众所周知，茶具有抗氧化作用。红茶属于后发酵茶，所以抗氧化效果更明显，可以清除自由基。
8.提高免疫力(适合体质差的人)
红茶含有丰富的维生素和其他微量元素，可以补充人体必需的营养，增强体质，提高免疫力。
9.保护肝脏(招待饮酒者)
红茶可以清除血管中的杂质，增加血液流速。肝脏是人体唯一的排毒器官，所以经常喝红茶可以保护肝脏血管。
10.保护肾脏(熬夜加班的人)
红茶中的茶多酚能增强肾脏的过滤作用，红茶还能帮助尼古丁排出体外。
红茶没有药用效果。喝红茶可以达到辅助治疗效果，不代表可以治疗。合理饮用红茶，及时行医，才是身体健康的保障！