喝茶是中国自古以来的一种生活习惯和交际礼仪。健康茶和普通茶的区别在于，它更侧重于茶的保健作用。而且大部分养生茶都是茶的形状，发挥药物的功效。下面是所有的保健茶书。
季春保健茶大全
一、绿豆薏仁茶：绿豆能清热解毒，利尿消肿，薏仁能健脾止泻，轻体益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口干、便秘、长痘的工作者来说，除了多吃蔬菜水果、补充水分之外，把绿豆薏米汤当零食吃，对缓解暑热和烦恼很有帮助。
二、绿茶：绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品，因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提振精神。最好是白天喝，以免影响睡眠。
三、人参麦冬茶：人参、麦冬各10g，五味子5g。做法：将所有食材洗净，加适量水煮沸20分钟后饮用。专家点评：改善体虚乏力，气血不足。生脉饮原方对心力衰竭、心律失常、虚汗虚热体质有改善作用。
四、枸杞茶：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁，有养肝补肾、明目的作用，因为它本身就是甜的。无论是泡茶还是像葡萄干当零食吃，对电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助。有明目清肝的功效。有的人干脆喝菊花配枸杞，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
五、腊梅茶：腊梅能清肝明目，利咽。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。准备时，选择七八朵新鲜或干制的腊梅花，用开水冲泡饮用。
六、决明子茶：决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
七、杜仲茶：杜仲具有补血、强筋骨的作用。对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。如果是女性朋友，也可以在生理期末期用四物汤服用。
第八、玫瑰蜂蜜茶：玫瑰、红茶、蜂蜜一勺、柠檬一小片、白水。它性质温和，降火，能调节血气，促进血液循环，保持皮肤美丽，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝胃的功效。长期饮用还有助于促进新陈代谢，减肥降脂。
九、水梨红枣蜂蜜茶：小梨若干块，红枣切片，生姜少许，蜂蜜适量。梨清火润肺，红枣养血。冬天喝这种饮料对皮肤最好，由内而外全方位滋养。
第十，柠檬茶：这种茶可以理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。做法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以服用，不伤胃。
第十一、殷琦茶：银耳三钱(泡过的)枸杞配五钱和适量冰糖。将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。可以滋润皮肤，为皮肤补充必要的水分，同时可以改善皮肤暗沉，增加皮肤光泽。
第十二、玫瑰护肤茶：将5至6朵玫瑰放入杯中，加入开水冲泡饮用。玫瑰可以凉血，护肤，有助于改善皮肤干燥。玫瑰花茶还可以帮助消化，减少脂肪，所以可以减肥。饭后喝有好处
十三、绿豆菊花茶：菊花10克，绿豆泥30克，柠檬10克，蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸；将压榨后的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中并搅拌；加一点蜂蜜喝。排毒、美容、抚平脸上粗糙的孔洞，让皮肤光滑洁净，是治疗痘痘的妙方。
十四、山楂茶：积雪草四块钱，山楂五块钱，糖五块钱；将上述药物全部剁成粗粉，混合均匀，加水煎煮，加少许糖，饮茶。清热凉血，滋养肌肤。
第十五、苹果茶：苹果茶对治疗头痛有神奇疗效。做法是将苹果切片，放入水中煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
夏日养生茶大全
一、菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，并将其均匀放入茶杯中，倒入开水中，盖上盖子浸泡10分钟后服用。茶叶具有疏风清热、清肝明目的功效，可用于早期高血压、风热头痛、结膜炎的辅助治疗。
二、麦冬茶：麦冬9克，党参9克，北沙参9克，知母6克，乌梅6克，甘草6克，研成粗粉，加绿茶粉50克，煎1000毫升茶，凉后当茶喝。这种茶适合糖尿病患者在夏季饮用，用于防暑降温。
三、双花茶：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡，不喝茶。该茶具有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、过敏性、急性肠炎等。
四、麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，用5杯水浸泡半小时，煎取。此茶适用于厌食、便溏或成人高脂血症，儿童也可饮用，但不适用于哺乳期妇女，因为麦芽具有温和的回乳作用。
五、百合红枣茶：干百合20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸，加大枣20枚，白糖少许，煎服。此茶滋阴润肺，安神定志。适用于肺胃阴虚、口干舌燥、失眠或干咳者，尤其适用于发热或痛风患者。
六、解暑苦瓜茶：将苦瓜上端切开，去瓤，放入绿茶中，将瓜挂在通风处阴干，摘下洗净，与茶叶切碎，混合均匀，放入10g杯中，沸水冲泡，闷半小时，即可常饮。此茶具有清热解暑、除烦的功效，适用于中暑、发热、口渴、烦躁、小便不利等。
秋实养生茶大全
一、银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳洗净，加水，冰糖炖(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品，含蛋白质10%左右，碳水化合物65%，无机盐4%。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药材有滋阴润肺、养胃生津的功效。
用银耳冰糖，能滋养润肺，止咳化痰，用茶叶，能祛痰降火，利尿，有消炎作用。
二、橙红茶：橙红色3-6克，绿茶5克。开水冲泡，放入锅中蒸20分钟后服用。每天一剂，随时服用，有润肺化痰、理气止咳的功效。适用于秋季痰多而粘的咳嗽。这款茶用橘子来理气化痰止咳。
茶叶有抗菌消炎的作用，这两味合用对痰多、黏稠、不易咳出的咳嗽有效。
三、乌龙茶：秋季气候干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂。
白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。用茶送服，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。
五、生姜紫苏茶：生姜、紫苏叶各3克。生姜切成细丝，紫苏叶洗净，开水冲泡10分钟泡茶。一天两剂，上午一剂，下午一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适的感冒。此方以药茶为主，味小而精，实用简单。
六、银菊芍药饮：银菊芍药饮是以金银花、菊花、芍药为原料，可适当加入一些白糖。先将所有原料洗净放入杯中，倒入开水中，盖上盖子浸泡10分钟，滤出残渣，加少许糖拌匀后饮用。金银花、菊花可以保护咽喉，缓解声带疲劳；白芍能清肝泻火，平脾肺，利水渗湿。秋季常喝此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的功效。
第七，玫瑰普洱茶：玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱茶制成的。将普洱茶放入杯中，倒入沸水中。倒掉第一杯茶，不喝。然后加入玫瑰花，倒入开水中，泡开就可以喝了。玫瑰花可以缓解胸闷、心烦，可以和普洱茶一起冲泡饮用。其香味宜人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、火气大的人有一定的治疗作用。
第八，茉莉花茶：茉莉花茶是用茉莉花冲泡而成的。先将茶叶放入沸水中焯一下，然后倒掉茶水，再将茶叶第二次放入沸水中浸泡。待茶香泡出来后，取第二次泡的茶汁，再加入适量调料，即可饮用。记载：茉莉有“理气解郁，除秽和中”的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒等有很好的消炎解毒作用。秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺化痰、强心降压、抗癌抗衰老等功效。总之能让人长寿，身心健康。
九。人参茶：人参茶由生晒参制成。人参可晒干或烘干，切片，放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后饮用。其中，生晒参具有益气养阴、泻火除烦、养胃生津的功效。秋季每日服用一次，具有补气、润肺、止咳、清热、生津的功效。对秋季养生的人有很多好处。
十、金银甘草茶：金银甘草茶由金银花、金钗石斛、甘草制成。金银花、金钗石斛、甘草洗净备用。将所有原料放入锅中，加入适量水，中火煮。当味道渗出时，滤出残渣，即可饮用。金银花有清热杀菌的作用；金钗石斛具有解毒生津的功效。夏季经常饮用此茶，可清热解毒，对口干、咽痛、尿路感染等症状有一定疗效。
十一、石斛枸杞茶：石斛茶由石斛、五味子、枸杞、麦冬制成。首先，用冷水浸泡石斛2小时。然后取出，放入锅中，加水，小火炖30分钟。水烧开后，关火。然后将石斛汤倒入其他药材中，小火炖5-6分钟后饮用。石斛可以养肺养胃，清热生津，但由于其味重，可以放一些冰糖，冰糖和石斛配伍可以化痰；枸杞味甘，能滋补肝肾，益精
用法：每日一剂，作为茶饮。
功效：健身茶，益气养精。可用于气虚乏力、头晕心悸。
3.酥油茶
配方：砖茶50克，酥油150克，牛奶1杯，开水2公斤。
用法：将砖茶、酥油、牛奶和适量精盐加入沸水中，放入长方形茶桶中，然后用木棍上下搅打，直至相互融合，再倒入茶壶中加热。
功效：酥油茶滋阴益气，健脾提神。适用于弱点。
4.五味子茶
配方：五味子3-5g，绿茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。
用法：将五味子用文火煎至微焦，用绿茶在沸水中冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜，拌匀。一天一剂，温三次。
功效：五味子茶有补气益肾益肝的功效。
春季保健茶：根据现代人的需求，采用现代先进技术精制而成的时令饮品。春季肝郁脾虚，故用“焦三仙”、淡竹叶、洋甘菊健脾和胃，疏肝理气，振奋精神，增强抗病能力。服用四季养生茶，不怕风、寒、热、燥。
夏季保健茶：根据现代人的需求，采用现代先进技术精制而成的时令饮品。夏季心气旺盛，肾气衰，所以方中用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒小米、甘草等。清心防暑，养阴生津，清热燥湿，调和脾胃，温降浊。服用四季养生茶，不怕风、寒、热、燥。
秋季保健茶：根据现代人的需求，采用现代先进技术精制而成的时令饮品。秋季肺气旺盛，以燥藏为主。所以，青果、洋甘菊、桑葚、麦冬、竹茹等。用于清热润燥、补肺、开声降气。服用四季养生茶，不怕风、寒、热、燥。
冬季养生：根据现代人的需求，采用现代先进技术精制而成的时令饮品。冬季肾气旺盛，寒气主藏，宜养阳。所以用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草温肾散寒，健脾益气，振奋精神。服用四季养生茶，不怕风、寒、热、燥。
四季养生茶是我们在四季都可以适当饮用的东西。它有助于我们防止四季天气的变化，保持健康。比如春天，人体虚弱，容易出现感冒发烧等症状。如果我们能够用甘菊和淡竹叶泡茶，将有助于我们预防感冒。希望你能了解保健茶的配方。