西湖龙井、六安瓜片等绿茶名扬天下。经常喝绿茶可以提神醒脑,养颜美容,但喝茶养生要看情况。哪些情况不能喝绿茶?
什么情况下不能喝绿茶?胃不好的人少喝酒。绿茶微寒,容易刺激肠胃。胃寒或经常胃痛的人应少喝或不喝。肠胃不好的人,建议喝一些温和的白茶、红茶、熟普洱茶。这种茶是发酵的,对胃有好处,不会引起胃痛。此外,女性还应特别注意以下时期:月经期、孕期、哺乳期和更年期。
睡觉前不要喝酒。茶叶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会兴奋精神,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采摘的绿茶,效果更明显。
什么情况下不能喝绿茶?饭前饭后不要马上喝茶。饭前喝茶会稀释唾液,使饮食无味,暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。茶叶中含有单宁酸,可与食物中的蛋白质和铁发生凝固,影响人体对蛋白质和铁的消化吸收。不要空腹喝酒。空腹喝茶,尤其是早上起床后,容易使肠道吸收过多的咖啡因,容易导致心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状。不经常喝茶的人更容易出现上述不适。这叫茶中毒。一旦发生茶中毒,可以服用糖果或喝一些糖水来缓解。