众所周知，红茶是一种非常好的茶，性质温和，功效很多。然而，在许多情况下，每个人可能不会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好不仅没有保健作用，还会导致胃寒、腹泻、失眠等不良影响，所以下面小编就给大家介绍一下喝红茶的最佳时间！喝红茶的最佳季节
红茶性温，冬天喝，能充分发挥优势。喝红茶可以补充能量，蓄积阳气，对人体健康有益。因为红茶中富含的物质非常丰富，而寒冷的冬天又是一个需要暖胃暖身的季节。喝红茶可以去油腻，温暖身体。在寒冷的季节，喝红茶是冬季饮品的最佳选择，有助于去油腻、去脂肪、开胃。
喝红茶的最佳时间
1.早餐后一小时喝。
经过一整夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度也随之增加。每天早餐后一小时，喝一杯清淡的安化黑茶，不仅能及时补充身体所需的水分，还有助于清理肠胃；它也有助于稀释血液。
需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不能喝浓茶，喝淡茶有利于人体健康。
2.午饭后一小时喝。
每天午饭后一小时喝红茶，对“三高”人群有很好的缓解和辅助作用。同时也有助于肠胃消化，起到消食去油腻的作用。最适合长时间面对电脑，缺乏运动的上班族。有助于消化，提神，提高工作效率。
3.饭后一小时喝。
很多人对晚上喝茶有一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间，喝对茶，对睡眠不会有太大影响。但不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵茶，含有大量提神的茶多酚和咖啡因。