一、怎样让自己更瘦、更苗条，除了喝减肥茶、吃减肥药、绝食、锻炼身体这些，还有什么更加有用、快捷的好方法呢？
早上起来必须先喝一杯温开水来运肠，多喝喝酸奶吃苹果。晚上少吃。不吃油腻食品。
二、怎么样才能减肥？
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后
多做运动 要坚持
多喝水 不渴也要喝
多吃水果 少吃米饭 或以面食代替
多吃清淡一些的东西...
三、怎样减肥…
好办法 ，用奇异果冻粉，上半年我吃过的，买了5合瘦了大概20斤左右呢，效果非常好，你可以试试
四、如何才可以减肥!?
多运动，不要只吃饭和睡觉。！！
五、怎么变瘦啊？
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
六、怎么样才能减肥啊
您好！健康减肥还是需要从生活饮食做起。你每天早起喝一杯淡盐水，有利于排毒，一日三餐要吃，晚餐可以少吃。平时多吃蔬菜，水果（西红柿，苹果）多喝水，上班近就走路上班，10楼以内可以爬楼梯，晚上可以去公园跑跑步，没事经常站站，不要坐着。晚上不要熬夜。这样持续可以达到减肥效果和保持身材，最重要有益健康！ 也不要基于减肥去吃减肥药，会有副作用的，而且没有保证不反弹！希望能帮到您，祝您减肥成功！