每当清晨来临之际，在离我家们不远那座花园式广场内，汇集许多人在那里锻炼身体。
广场内，春未夏初鲜花盛开，姹紫嫣红，花季已过，一片绿色，弯弯曲曲的道路铺着白色地砖，西部有一片较大的空地，铺着灰色大理石，光洁明亮，中间竖着一座十几米高的杨静宇将军的铜像，造型粗犷浑厚、威风凛凛、有气壮山河之势。广场南半部安装着各种各样的健身器材，四周是一些高大的常青树，布局协调和谐，是一处环境优美的休闲场所。
参加晨练的多为中老年人，在健身器上做各种各样活动，沿着场内道路反方向急走快行，随着音乐跳桑巴、探戈、恰恰舞步，几十人纵横排列，跳着同一个舞步，举手投足，同起同落，扭腰摆胯，如春风摆柳。太极拳是晨练中比较引人注目的锻炼项目，几十人、上百人在不同区域内伴着优美的轻音乐各自演练。
500多年前，太极祖始，张三丰在南岳衡山创下这套太极拳，不知是为开创新的武林门派，还是想创出一套克敌制胜的拳术，还是为后人们强身健体。这些我们都不知道？但、他怎么也不会想到，那套二十四路太极拳，经后人代代相传，分出陈氏、杨氏、生出四十二式、八十八式。养生太极，著多门类．在中国历史的武侠小说中很少见到描写太极拳的神威，只有在金庸的武侠小说《倚天屠龙记》中才看到，与敌对博，制敌于瞬间的奇妙神功。
是什么神奇的力量能使它经久不衰、流传百世，并能发扬壮大，主要它不相像长拳、大洪拳及其它拳术那样刚劲猛烈，太极拳动作缓慢、易学好练，非习武的普通百姓能够接受，太极拳刚柔相济、混厚有力、如棉裹铁，轻松柔和、連贯均匀、圆活自然、周身协调。增加肌肉关节活动，加速心血贯通，肺脏吐故纳新。特别适合中老年人健身活动。持之以恒的锻炼有着养生健体之功能。
我们单位有位越南老华侨，前些年丈夫去世后，思乡念母之情由然而生，无奈、路途遙远不能如愿，长此以往，积忧成疾，行走无力，整日病病歪歪。经人劝说，每日清晨到广场练太极拳，日复一日，月复一月，坚持不断，半年光景，健康状况有了很大的变化，面色红润，行走自如。与以前相比判若两 人。
但也有人告诉我，练太极拳不能像药物那样治疗疾病，它只是利用其圆活自然、周身协调的运动，使周身气血贯通，从根本上调理身体机能的不良状态，特别是有些慢性病，练太极拳是一种极好恢复体能的一种健身运动。
本人经常到广场里看那些白发苍苍的老年人，认认真真，一招一式的演练，有时也比葫芦画瓢的比划两下，但本人生性懒惰，没有持之以恒的精神，有时为了寅时应卯，比划两下匆匆离去，仅学了简化太极拳而己。但我对太极拳还是独有偏爱。
观看太极拳表演，有一种动态美的享受，几十人、上百人做着同一个动作，（野马分鬃）潮起潮涌；（左右倒卷肱）如云翻卷；（左右下势独立）时起时伏、潮起潮涌；（闪通臂、转身搬拦捶）如蛟龙出水、翻江倒海，令人有一种心旷神怡、特别舒心的感觉。
近些年推出的木兰拳，不知是否与太极拳同宗，木兰拳刚柔相济，拳舞相融动作少了些太极拳的大气，但木兰拳拳舞相融一招一式演练配以优雅音乐，给人一种动作美、人体美的享受。整个套路的表演，像是向人们讲述一段木兰从军的故事。由于它有一定的欣赏价值及健身功能，深受晨练者的青睐．同时也为大众的体育锻炼增加了艺术色彩。
有时我曾想，如果能在2008年奥运会的开幕式上组织上千人表演太极武功，同时在全国各大体育场所，组织更多的太极爱好者，同步进行表演，并传到主会场，让全世界的人们看到中华武术，不仅仅是赛场上的竞技的较量，而是蕴结在全民族之中的健身运动。通过奥运会这个大赛场、大舞台，把中国的全民太极健身之风刮到世界各地。