一、冠心病如何锻炼身体?
冠心病锻炼身体一定要结合自己的身体情况,进行身体的锻炼都是选择有氧运动方式,可以选择慢跑,快走,游泳,骑自行车,打太极拳这样运动方式,坚持长期运动才能够取到明显的效果。坚持长期的锻炼身体能够起到促进血液循环,改善血管弹性这种功效,有利于提高身体的抵抗力,也有利于心功能的恢复。
二、冠心病怎么锻炼_冠心病
你好,冠心病患者的锻炼,一般来讲,步行、太极拳、骑车、游泳和慢跑都是可以的。但要注意不要在饱餐、饥饿、疲劳或身体感到不舒服时锻炼,要逐步延长锻炼时间和运动量,不能超之过急。 建议在3个月内有过急性发作病史者,或治疗后虽症状减轻,但病情不稳定者,是不宜参加运动、锻炼的。祝您健康!
三、冠心病患者怎样散步为宜?
注意:
1、要选择适当的运动,既能达到训练效果,又容易坚持。要避免竞技性运动。
2、只在感觉良好时运动。感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。
3、注意周围环境因素对运动反应的影响,包括:寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度;穿戴宽松、舒适、透气的衣服和鞋袜;上坡时要减慢速度;饭后不做剧烈运动。
4、患者要根据个人能力,定期检查和修正运动处方,避免过度训练。药物治疗改变时,要调整运动方案。参加训练前应进行身体检查。
5、警惕症状。运动时如发现下列症状,应停止运动,及时就医:上身不适(包括胸、臂、颈或下颌,表现为酸痛、烧灼感、紧缩感或胀痛)、无力、气短、骨关节不适(关节痛或背痛)。
6、训练必须持之以恒。
四、冠心病患者如何运动
可以打太极、慢跑之类的。。另外也可以吃紫一辅酶Q10
五、老年冠心病患者如何运动
你好,有冠心病的话,运动方面尽量加以控制,一般可以做些散步、打太极等方面的运动项目。平时保持乐观平和的心态,定期复查