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NBA球员的小腿为什么都那么细?

一、NBA球员的小腿为什么都那么细?

大家都知道NBA赛场上,由于篮球运动本身的特点就是要求速度、高度和力量,而NBA又是地表上最强的篮球赛事,在NBA效力的球员自然是地球上最强壮的人群。很多人会觉得身体强壮的人一般都会体重很重,浑身上下都很粗壮,身体躯干粗壮,胳膊粗壮,腿也粗。其实这是一种错觉,经常关注NBA赛场的球迷朋友们都会发现,其实NBA球员的小腿一般都很细,这是为什么呢?

站在NBA全联盟的整体角度上看,效力于NBA球场的黑人运动员占绝大多数,黑人运动员的特点就是小腿细。这是身体基因决定的,黑人的脂肪含量要比黄种人和白种人要低,肌肉密度也是三个人种里最高的,并且黑人的骨骼特点就是细长,这些因素导致他们的小腿显得很细。还有一个非常重要的原因就是,黑人天生的跟腱很长,跟腱长了以后会使得小腿腓肠肌的体积较小,总体上显得小腿很细,其实要是仔细观察的话我们会发现,即便是比较体型比较胖的黑人,他们的小腿也比黄种人和白种人要细。总体上来说,他们小腿细是天生的。

还有,NBA的球员往往都是很专业的很敬业的,他们一般都配有很专业很科学的训练团队,每天都保持着非常高强度的体能训练。他们的体能训练中的很多动作都是为了能够训练出更大的爆发力和弹跳力的,当然也能够拉伸跟腱,也就是说NBA球员通过后天天长日久的训练保持竞技状态,把跟腱拉长了,自然小腿也跟着变得很细。这个从总体上来说,他们小腿细是后天训练得来的。

一般来说,小腿细的运动员一般都有着更加强大的弹跳力和爆发力。从另一个角度讲,小腿细是代表球员个人能力的一个重要指标,所以在联盟选拔的过程中,腿细的运动员都脱颖而出进入球队的,自然是小腿细的人占据联盟多数了。

其实,很多网友表示非常羡慕小腿细的人,因为小腿细的人穿起衣服和鞋子来都会非常好看,运动能力也往往更加出众,自然更加受到异性的欢迎。虽然天生的基因我们改变不了,但是我们可以通过后天的刻苦训练来改变自己腿粗的现状,既能增强我们的运动竞技水平也能看起来更加美观。

二、为什么有些NBA球员小腿那么细?

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因:

1、这个是视觉上的,黑人球员因为基因的缘故,天生就四肢修长,所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊,小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长,跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因,可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球,在训练与奔跑的过程中,会消耗掉小腿上多余的脂肪,剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸,这样不光不会把小腿练粗,还能让小腿肌肉群更有爆发力。

三、怎样瘦大小腿最快?

运动:长距离慢跑:每天至少坚持半小时。

2、脚尖左右画对号:平躺,一腿屈膝落地,另一腿抬高,脚踝发力,脚尖左右画对号,左右腿各做30次。

3、反作用力踮脚:平躺,双腿抬高伸直,绷脚停3秒,压脚停3秒,做30次。

4、拍打小腿肌肉:每天早晚对小腿肌肉进行拍打,每次10分钟左右,力度以不感觉难受为宜。

四、怎样查询NBA球员得分?

不包括。

NBA历史得分榜,是统计职业球员在NBA常规赛得到的所有分数的榜单。该榜单只统计职业球员在NBA常规赛获得的总的分数,不统计职业球员在NBA季前赛、NBA季后赛和NBA全明星赛中获得到的分数。

NBA球员职业生涯总得分只计算常规赛部分,相对于公平而言,因为并不是每个球员都能进入季后赛和全明星赛的,而常规赛是每个球员都可以参与,所以对于季前赛、全明星赛和季后赛的得分全部不计入球员职业生涯总分。

五、那些NBA的球员小腿是怎么练出来的?

在训练与奔跑的过程中,会消耗掉小腿上多余的脂肪,剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸,这样不光不会把小腿练粗,还能让小腿肌肉群更有爆发力。

六、如何才能练出NBA球员那样的纤细的小腿?

NBA球员的腿不细,是个高,腿型好,一般人就不要盲目攀比了,没条件的。如果想尝试,训练方案可参考:全力跳绳/短跑/变速转向跑(法特莱克)组合为HIIT练习,每周至少2次;腿部力量练习,如腿举,至少1次,韧带拉伸/核心平衡至少1次,再加至少1次有氧减脂。

七、为什么NBA球员那么健壮,小腿却非常细?

确切的说 不是小腿细 而是 根健长 挑选小运动员是根健的长短是很重要的 在篮球排球 中 根健的重要程度 几乎和身高一样重要 根健的长短 决定弹跳的高度

八、nba球员体检都测些什么?

NBA球员都是需要体检的哦。体检是签约前的一道必经程序,为了保护球队的投资利益,以及为了防范球员的隐患疾病为个人身体带来危害,而进而危害球队的既得利益。即买到的健康球员才能为球队带来效应!

主要体检内容有:裸足高、穿鞋高、臂展、体重、卧推、垂直摸高、助跑摸高、球场往返跑,还包括伤病史和打球态度等。

九、男生怎样把小腿变瘦?

男生可以通过多种方式将小腿变瘦。男生可以将小腿变瘦。小腿变粗的原因可能是因为骨骼和脂肪的增长,或者是长时间站立使得肌肉变得发达。男生可以通过以下方式来减少小腿肌肉的体积和脂肪的沉积。1. 运动减肥法:男生可以通过跑步、骑自行车、游泳等运动来消耗小腿部分的脂肪和肌肉。2. 瘦身药物法:男生可以在医生的指导下服用一些瘦身药物来减少脂肪的沉积。3. 饮食结构法:男生可适当减少脂肪和热量的摄入,增加蛋白质和碳水化合物的摄入来控制体重和肌肉的体积。总之,男生要注意综合使用多种方法来减少小腿肌肉和脂肪的体积,做到科学瘦身,达到理想的身材效果。

十、为什么NBA那些人的小腿这么瘦?

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因:

1、这个是视觉上的,黑人球员因为基因的缘故,天生就四肢修长,所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊,小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长,跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因,可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球,在训练与奔跑的过程中,会消耗掉小腿上多余的脂肪,剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸,这样不光不会把小腿练粗,还能让小腿肌肉群更有爆发力。


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