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冬天手脚冰凉泡什么茶喝「冬季手脚冰凉可以这样喝白茶」

冬天,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。女性朋友容易手脚冰凉,抵抗力开始下降等。

冬天怕冷的小伙伴尤其女性可以选择喝老白茶来御寒。

冬天手脚冰凉泡什么茶喝「冬季手脚冰凉可以这样喝白茶」

(一)

冬天喝茶要结合季节养生和自己的身体情况来喝茶,这样才能够让茶的保健功效更加明显地体现出来。

一般说来,冬天喝茶与其他季节喝茶主要有以下几个方面的区别:

1.冬天养生以藏为主,适合温补

因为天气寒冷,人身体的各个器官进入了半蛰伏状态(相对而言),养生上讲究以藏为主,不适合喝过于激烈的热性和寒性的补益食品。

而喝茶也当以老白茶、黑茶、岩茶等温性茶为主,不建议喝较为寒凉的绿茶、新白茶、新普洱生茶等,也不建议喝热性太大的大麦茶等。

适合冬天喝的茶:红茶、普洱熟茶、陈年黑茶、老白茶、乌龙茶等。

2.冬天南北差异较大,有无暖气大不同

南北最大的区别在于室内外的温差不同,总体上来讲,北方的室外温度远低于南方,而室内温度又大都高于南方,因此,北方的室内外温差远远大于南方。由此也造成了南北方在冬天饮茶的差异。

北方室内喝茶可以喝些降火的老白茶、花茶、乌龙茶、普洱等;而南方则建议以红茶、熟普、老白茶为宜。不管是南北方,喝茶都不宜喝到大汗淋漓,尤其是在室内外交替较频繁的人,以喝到解渴、补水为宜。

3.冬天喝茶以煮茶为主,泡茶为辅

煮茶可以更好地让茶叶的营养成分温和浸出,经过煮之后的茶,茶性更加温和,但也需要选择适合煮饮的茶品,可以结合南北差异,在煮茶时加入一些调味的食材或药材。


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