白茶在生活中可能没有绿茶那么常见，但是喜欢喝白茶的人很多。白茶有三抗、三衰、美容养颜的功效。随着人们对白茶的了解越来越多，喝白茶的人也越来越多。那么什么时候，什么季节喝白茶呢？你知道多少？来看看吧~
白茶适合什么季节喝？夏天喝白茶的人一般很少中暑。这是因为在中医理论中，白茶清凉解暑，具有清热降火、解暑解毒的功效。在挥汗如雨、烈日炎炎的盛夏季节，一壶白茶，两三个朋友，正好应了那句话：只感觉两腋下的微风，也是人生的一大享受。
1.消暑降温
炎炎夏日，饮茶的清凉解渴效果远胜于普通饮品，这是由于茶叶中多种有效成分的综合作用。
茶叶中的咖啡因对人体控制下的下丘脑的温度中枢起着重要的调节作用。同时，茶叶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发的过程中可以驱走人体皮肤毛孔中的一定热量。夏天喝热茶降温效果最好。
白茶中的咖啡因也有利尿作用。此外，白茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶性果胶、芳香物质能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，有生津止渴的作用。
2.祛湿
夏天也是多雨的季节，尤其是南方。在这种潮湿的气候下，很容易加重体内的湿气，尤其是生活习惯不好的朋友。湿气本身就比较严重，更容易招惹湿气甚至生病。
如何祛湿？可以通过运动祛湿。不爱运动的朋友不妨喝点白茶去湿气，因为喝白茶利尿，喝白茶行气利尿，还可以排出体内湿气，行气是最好的去体内湿气的方法。
喝茶除了湿气，这个季节当然首选白茶。白茶本身轻微发酵，茶叶不氧化，能最大限度保留鲜叶的各种物质。白茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。
湿气重的人大多脾胃功能差，有的人体质偏寒。此时请选择老白茶饮用。老茶的特点都是茶味好，有助于行气。
3、润心除燥