红茶性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定自由基的抗酸化作用比大蒜和西兰花更强。而柠檬则含有丰富的维生素C，加入红茶中，可以提高人体对维生素C的摄入，对改善血压、放松神经有一定的辅助作用。此外，柠檬红茶可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞。上火时喝柠檬红茶，还能生津止渴，降火。
食物是最天然的护肤品，比化妆美容更有效。根据US 《预防杂志》，吃以下食物可以让你看起来容光焕发。
多喝红茶对皮肤有好处。
红茶和橘子皮：达特茅斯医学院在2007年进行的一项研究表明，长期喝茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，尤其是那些每天喝两三杯茶的人。这可能是因为茶叶中含有茶多酚，可以抵抗紫外线辐射。在茶中加入橘皮可以结合并增加它们的抗癌作用。
亚利桑那大学公共卫生学院的研究表明，红茶中的茶黄素和桔皮中的d-柠檬烯可以使患鳞状细胞癌的可能性降低88%。
推荐：红茶加柠檬
红茶性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定自由基的抗酸化作用比大蒜和西兰花更强。而柠檬则含有丰富的维生素C，加入红茶中，可以提高人体对维生素C的摄入，对改善血压、放松神经有一定的辅助作用。此外，柠檬红茶可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞。上火时喝柠檬红茶，还能生津止渴，降火。
推荐：红茶和橘子皮
达特茅斯医学院在2007年进行的一项研究表明，长期喝茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，尤其是那些每天喝两三杯茶的人。这可能是因为茶叶中含有茶多酚，可以抵抗紫外线辐射。在茶中加入橘皮可以结合并增加它们的抗癌作用。
亚利桑那大学公共卫生学院的研究表明，红茶中的茶黄素和桔皮中的d-柠檬烯可以使患鳞状细胞癌的可能性降低88%。
“肚子空了，什么都空了。”这句话道出了饮食的重要性。随着生活质量的不断提高，吃饭已经不是填饱肚子那么简单了。吃什么，怎么吃才是人们关心的。